Пояс для сжигания жира на животе, как работает, помогает ли, какой лучше купить

Содержание

Помогает ли пояс для похудения убрать живот и бока

Женщины и мужчины применяют самые разные способы борьбы, пытаясь избавиться от лишних килограммов. Многих интересует, помогает ли пояс для похудения убрать живот, как правильно использовать прибор для достижения желаемого эффекта и с какими способами его сочетать. Разобраться с тем, помогут ли скинуть лишние килограммы подобные приспособления, можно после изучения принципов их работы.

Что такое пояс для похудения живота

Аксессуары для снижения веса представляют собой ленту с застежкой-липучкой. Изделия помогают убрать живот и подтянуть мышцы пресса. Производители обещают, что пояс для уменьшения талии обеспечит избавление от 2-3 лишних сантиметров. Однако для достижения эффекта важно соблюдать правила использования приспособления. Наибольшая эффективность обеспечивается при комплексном подходе: правильном питании, физической активности, питьевом режиме. Аппараты и термопояса для похудения отличаются друг от друга по принципу действия.

Помогает ли пояс для пресса

Большинство изделий для пассивного похудения нацелены на выведение жидкости из организма за счет теплового воздействия на проблемные зоны. Актуальным для многих мужчин и женщин остается вопрос о том, помогают ли пояса для похудения живота и формирования пресса? Чтобы происходила не только потеря жидкости, но и мышцы сокращались, стоит выбирать комбинированные модели или миостимуляторы. Такие устройства с помощью разрядов тока воздействуют на организм. Электрический пояс для похудения с эффектом сауны провоцирует потерю жидкости, но не способствует формированию пресса.

Виды поясов

На современном рынке представлено немало разных моделей поясов для похудения. В зависимости от конкретной модели эффективность от применения может отличаться. Действенность метода зависит от настроя худеющего. Если сочетать с использованием специальных изделий диету, активный образ жизни, физические нагрузки, то фигура обязательно улучшится в скором времени.

Современные производители предлагают следующие виды поясов для снижения веса:

  • массажные;
  • миостимуляторы;
  • неопреновые;
  • комбинированные;
  • электрические пояса-сауны.

Миостимулятор для пресса

Изделия этого типа предусматривают наличие источников тока по всей длине. С помощью них пояс воздействует на мышцы, заставляя сокращаться, даже если человек при этом сидит и смотрит телевизор. Прибор создает эффект, похожий на то, что происходит с организмом в процессе выполнения физических упражнений. Мышечная активность способствует сжиганию жиров в области живота и укреплению пресса.

Повысить эффективность процедур поможет правильный рацион худеющего, в противном случае прибор может не принести пользы. Как правило, модели этого вида имеют несколько режимов работы. Пользователь может настроить таймер, задать нужную мощность микротоков. Рекомендуется выбирать устройства, работающие от сети. Аппараты на батарейках гораздо менее мощные и эффективные.

Неопреновый­

Еще одно приспособление для тех, кто не может ходить на фитнес, но старается быть в форме – трехслойный термопояс. Для его изготовления, как правило, используют неопрен (разновидность резинового материала), термосель, лайкру. Тепловой эффект, за счет которого происходит похудение, значительно усиливается во время ходьбы, бега, работы по дому.

По форме изделие представляет собой простую ленту из трех слоев с застежкой на липучке. Надевать его можно под одежду и носить целый день. Данный вид отличается доступной ценой. Однако без значительных физических нагрузок получить желаемый эффект не удастся, ведь отложения на талии уходят за счет теплового эффекта, который создается при активной деятельности.

Жиросжигающий

Данный вариант похож на предыдущий, но работает от сети или аккумулятора. Изделие предусматривает нагревательный элемент и датчик температуры. Функционировать аппарат может автономно или по заданным инструкциям пользователя. Тепловое воздействие на определенную область тела способствует выведению лишней влаги, токсинов, быстрому распаду жиров. Носить устройство на животе разрешено по нескольку раз в день, но не более 10 минут за сеанс. Отмечается эффективность такого пояса, даже если организм худеющего интенсивным физическим нагрузкам не подвергается.

Пояс для пресса и живота электрический

Данный вид приборов предполагает наличие массажных шариков или валиков внутри изделия. При использовании устройство воздействует на поверхность живота вибрациями, которые заставляют сокращаться мышцы. Сочетание электронных импульсов с массажем делают применение прибора более эффективным. Интенсивность работы устройства можно контролировать с помощью панели управления.

Читать еще:  Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: живота, бедер и ягодиц. Техника выполнения, как делать, кремы, эффект. Фото до и после, отзывы

Спортивный

Профессиональные спортсмены знают, как важна безопасность во время тренировок. Чтобы убрать живот, усилить эффективность тренировок и защитить мышцы от растяжений, можно носить специальный спортивный пояс. Однако использовать изделие важно с умом, ведь постоянные занятия с ним могут спровоцировать атрофию мышц. Часть нагрузки пояс берет на себя, что снижает эффективность некоторых упражнений.

Как работает пояс для похудения

Для тех, кто хотел бы быстро убрать живот, пояс станет отличным решением. Однако результат требует определенных усилий. Сидя на диване невозможно сильно похудеть и подтянуть пресс. Все аксессуары для снижения веса действуют почти одинаково. Организм человека включает «системы охлаждения» в ответ на повышение температуры тела. За счет этого человек расходует энергию и худеет. Дополнительно некоторые модели воздействуют на поверхностный слой дермы током, заставляя мышцы сокращаться, или дают массажный эффект.

Плюсы и минусы

Прежде чем использовать нестандартный метод с целью убрать живот, стоит проконсультироваться со специалистами. Устройства имеют свои особенности и противопоказания. Чтобы понять, подходит ли способ снижения веса конкретному человеку, стоит рассмотреть его недостатки и преимущества. Ниже представлены положительные и отрицательные стороны использования поясов для похудения.

  1. Вместе с лишней влагой из организма выводятся токсины.
  2. При тренировках аксессуар защищает мышцы от повреждений.
  3. Кожа становится более красивой и гладкой.
  4. Аксессуар уменьшает проявление целлюлита.

  1. Сильный перегрев снижает активность и работоспособность.
  2. Обезвоживание опасно для человека.
  3. Слишком тугой аксессуар сдерживает дыхание, сдавливает кровеносные сосуды, отчего жиры сжигаются в организме гораздо медленнее.

Как пользоваться поясом для похудения

Чтобы убрать живот с помощью специального аксессуара, стоит ознакомиться с фотоинструкцией. Кроме того, рекомендуется взять на вооружение следующие советы:

  1. Нельзя постоянно носить пояс, особенно если изделие с эффектом сауны.
  2. Кроме применения аксессуара, стоит следить за питанием и обеспечить физические нагрузки на организм.
  3. Важно соблюдать гигиену, чтобы избежать образования опрелостей на коже и порчи прибора.
  4. Если пояс негативно сказывается на самочувствии человека, то стоит прекратить его использование и обратиться к врачу.

Видео

Отзывы

Екатерина, 38 лет

У меня был электрический прибор с эффектом сауны. Увидела его в рекламе и решила попробовать, ведь лишний жир на бедрах и талии – проблема актуальная всегда. Результат похудения есть, но килограммы возвращаются, когда восстанавливается прежний объем жидкости в организме. Прибор не растапливает жиры, а выводит воду за счет потоотделения.

У меня была операция на поджелудочной железе, после чего живот изрезан весь и любые занятия спортом противопоказаны. Чтобы ускорить процесс похудения, купила массажный пояс. Использую месяца три его, эффект есть, но небольшой. Можно использовать прибор вместе с диетой, тогда похудеть будет гораздо легче.

После родов купила термопояс «Вулкан», чтобы подтянуть кожу на животе, немного скинуть вес. Удобная вещица, застегивается плотно на липучку. Как я поняла, похудение происходит за счет усиленного потоотделения. Как по мне, так термопояс лучше сочетать с тренировками, чтобы похудеть нормально.

Пояс для сжигания жира на животе, как работает, помогает ли, какой лучше

Стрессы, гормональные сбои, нарушение обмена веществ и возрастные изменения – причины возникновения лишних жировых отложений в области талии и живота. Избавиться от «спасательного круга» не так просто. Пояс для сжигания жира на животе рекомендуют в качестве вспомогательного средства в тех случаях, когда диеты не эффективны, а интенсивные физические нагрузки противопоказаны.

Что такое пояс для сжигания жира на животе

Пояс для сжигания жира на животе представляет собой широкую эластичную ленту с фиксатором-липучкой. Это отличный вариант для людей с ограничением по физическим нагрузкам и приверженцев пассивного похудения.

Пояс для сжигания жира на животе: принцип действия и эффективность применения

Эффект от пояса достигается за счет реакции организма на изменение температуры внешней среды.

При ее повышении центр терморегуляции запускает механизм охлаждения, заставляющий увеличивать расход энергии и сжигать лишние калории.

Во время использования пояса в организме происходят следующие процессы:

  • выводятся токсины и шлаки;
  • ускоряется метаболизм;
  • улучшается кровообращение;
  • стимулируется восстановление клеток и тканей;
  • улучшается функционирование системы пищеварения.

Диетологи и специалисты по фитнессу утверждают: чтобы достичь хороших результатов в снижении веса, необходимо применение комплексного подхода. Эффективная стимуляция сжигания жировых клеток происходит за счет создания разницы между расходом и потреблением энергии, а для этого одного жиросжигающего бандажа недостаточно.

Необходимо подключить регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание. Если занятия спортом недоступны, а правильно питаться нет возможности — пояс для похудения станет хорошей альтернативой. Однако добиться блестящих результатов в снижении веса не получится, даже при использовании самого дорогостоящего и эффективного аксессуара.

Из чего сделан пояс для сжигания жира на животе

Пояс для сжигания жир на животе должен быть износостойким, простым в обслуживании и хорошо держать тепло. Простейшие термические бандажи производят из комбинированного материала, который содержит лайкру, неопрен и термосель.

Особенности материалов:

  1. Лайкра получена путем синтеза полиуретановых каучуков. Как правило, нити из лайкры используют для оптимизации качеств вискозного и хлопчатобумажного полотна. Лайкра хорошо пропускает воздух, обладает высокой эластичностью и износостойкостью. Она увеличивает срок службы изделия, поэтому используется при изготовлении внешнего слоя бандажа.
  2. Неопрен – это легкое, водонепроницаемое, износостойкое и эластичное полотно, изготовленное из синтезированной резины. Материал полностью гипоаллергенный. Он активно применяется в изготовлении спортивной одежды. Плотно облегая тело, он создает массажный эффект, удерживает тепло и стимулирует расщепление жировых клеток. Применяется в качестве среднего слоя изделия.
  3. Термосель используют для изготовления слоя бандажа, прилегающего к телу. Материал создает воздушную прослойку между изделием и кожей, а также производит легкое массажное воздействие.
Читать еще:  Обезболивающее для депиляции глубокого бикини. Крема, мази, спреи, гели, средства в аптеке

В изготовлении более сложных моделей поясов применяют керамические элементы, различные виды металлов и пластиков.

Виды поясов для сжигания жира на животе

По методу воздействия на проблемную зону пояса для сжигания жира на животе можно разделить на несколько видов.

Описание жиросжигающих поясов:

Выбор модели пояса напрямую зависит от способа применения и ожидаемого результата:

  1. Термические бандажи можно использовать для удаления небольших жировых отложений в области живота.
  2. Массажный пояс подойдет, если толщина жировой прослойки составляет более 3 см. Его рекомендуется использовать после интенсивных тренировок. Вибрационный массаж снимает напряжение с мышц и стимулирует их восстановление.
  3. Миостимуляторы не слишком эффективны при борьбе с лишним весом, но они прекрасно справляются с функцией формирования четкого контура тела.
  4. Изделия из неопрена подойдут для ежедневного использования. Они тонкие и не стесняют движений. Их можно спокойно носить под одеждой в течение всего рабочего дня.
  5. Пояса-сауны, вибромассажеры и миостимуляторы рекомендуются только для домашнего применения.

При покупке необходимо учитывать длину пояса. Он должен плотно прилегать к телу, но не слишком пережимать мышцы.

Действие пояса для сжигания жира на животе

Действие всех моделей поясов для похудения базируется на едином принципе — создании непроницаемого контура вокруг корректируемых участков тела, который выполняет 2 функции:

  • способствует разогреву проблемной зоны;
  • препятствует ее остыванию до естественной температуры.

В результате происходит обильное потоотделение, которое способствует выводу лишней жидкости и уменьшению объемов. Активизация сжигания жировых клеток происходит также за счет сильного давления, которое создается при затягивании пояса. Сжатие кровеносных сосудов искусственно создает в мышцах дефицит питательных веществ.

Для восполнения сил стимулируется процесс расщепления жировых клеток на углекислый газ и воду. В результате высвобождается энергия, необходимая для нормального функционирования организма. Лишняя жидкость выводится с потом, жировая прослойка становится тоньше, происходит уменьшение объема проблемных зон и снижение веса.

У поясов для сжигания жира есть еще несколько преимуществ, расширяющих их функционал:

  • предохраняют зону поясницы от ушибов и растяжек во время интенсивных тренировок;
  • благотворно влияют на работу органов желудочно-кишечного тракта;
  • способствуют выводу токсинов из организма;
  • эффективно борются со структурными изменениями кожи (целлюлитом).

Пояс для похудения можно использовать не только в косметологических, но и в оздоровительных целях.

Применение пояса для сжигания жира на животе

Способ применения зависит от вида и модели аксессуара. В комплект должна входить инструкция с перечнем рекомендаций и возможных противопоказаний.

Есть несколько правил, которые едины для всех вариантов поясов:

  1. Не рекомендуется ежедневное использование. Оно чревато атрофией брюшных мышц.
  2. Пояс не должен слишком сильно утягивать область талии и бедер. Это может привести к нарушению кровоснабжения и функционирования внутренних органов.
  3. После использования аксессуара рекомендуется принять душ, обратив особое внимание на обработку мест, которые соприкасались с его поверхностью.
  4. При признаках ухудшения самочувствия необходимо прекратить использование бандажа.

Максимальное рекомендуемое время использования массажных и миостимулирующих поясов не должно превышать 15 мин.

Противопоказания

Несмотря на внушительный список полезных свойств, пояса для похудения имеют ряд противопоказаний, игнорирование которых может негативно сказаться на состоянии здоровья.

Использовать жиросжигающие аксессуары не рекомендуется при наличии следующих отклонений:

  • расстройства нервной системы;
  • беременность и период лактации;
  • патологии репродуктивных органов;
  • нарушение целостности кожных покровов;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • проявления варикоза.

Каждый прибор имеет инструкцию по применению, в которой указан полный перечень противопоказаний и ограничений, с которым стоит ознакомиться до совершения покупки.

Побочные эффекты

Пояс для сжигания жира на животе – один из самых безопасных способов борьбы с дефектами фигуры. Его правильное использование практически исключает возможность возникновения побочных эффектов.

Несоблюдение правил может привести к неприятным последствиям, например:

  1. Ожоги и покраснения. Появляются в местах наиболее плотного прилегания пояса к телу в случае превышения рекомендованного времени использования аксессуара. При возникновении раздражений необходимо обработать пораженные места подсушивающими средствами.
  2. Обезвоживание. Все бандажи с термическим эффектом стимулируют вывод лишней жидкости из организма. Длительное использование пояса и несоблюдение питьевого режима могут стать причиной обезвоживания.
  3. Аритмия. Возникает в результате слишком частого ношения бандажа. Перегрев проблемных участков кожи и большая потеря жидкости могут вызвать нарушение ритма сердца.
  4. Привыкание. Идея снижения веса без лишних трудозатрат настолько привлекательна, что многие попадают в психологическую зависимость от «волшебных» средств, а злоупотребление ими может привести к проблемам со здоровьем.

Рейтинг поясов для сжигания жира на животе

На рынке спортивных товаров представлен широкий ассортимент аксессуаров для похудения. Сделать правильный выбор поможет рейтинг лучших поясов для сжигания жира в своих подвидах, составленный на основании отзывов пользователей.

Правда ли пояс для похудения подарит вам тонкую талию

Лайфхакер разбирается, стоит ли верить словам производителей о чудодейственном эффекте против жира.

Какими бывают пояса для похудения

Есть несколько видов:

  • Неопреновые. Это широкая полоса из неопрена — материала, из которого делают водолазные костюмы, чехлы для автомобильных сидений и ортопедические бандажи. Такой пояс нужно надевать во время физических упражнений, чтобы больше потеть.
  • С вибрацией. Это пояс с вибромассажёром и пультом управления. Его применяют отдельно от тренировок.
  • С миостимуляцией (EMS). Это пояс с закреплённым миостимулятором — гаджетом, который посылает микроимпульсы тока для дополнительного сокращения мышц. Такие можно носить во время тренировки или отдельно от неё.
Читать еще:  Протеин для набора мышечной массы. Какой лучше для начинающих девушек, польза и вред, как принимать в домашних условиях

Ускоряет ли пояс для похудения расщепление жира на талии

Естественным путём — посредством диеты и упражнений — жир не может уходить локально. Он равномерно расщепляется по всему организму, чтобы обеспечить тело энергией. На животе и бёдрах сохраняется дольше, потому что природой там предусмотрены жировые депо.

Единственный вариант локального сжигания жира — это инъекции Local fat treatments: classification proposal специальных веществ, например метилксантинов, аналогов тиреоидных гормонов или селективных альфа-2 адреноблокаторов. Эти препараты запускают каскад реакций для расщепления жиров вне зависимости от того, что происходит в организме в целом. Также применяется локальное разрушение жировых клеток и липосакция — удаление жира.

Без грубого вмешательства в организм невозможно ускорить расщепление жиров в определённом месте — независимо от модели пояса и вида тренировок.

Помогает ли пояс для похудения сбросить вес в целом

Вы действительно можете потерять немного больше граммов, занимаясь в неопреновом поясе. Однако это произойдёт из-за воды Does Sweating Help You Burn More Calories? , выходящей с потом. Притом чем полнее человек, тем больше уйдёт жидкости от перегрева организма.

Сразу после тренировки вес будет меньше, но он вернётся, как только вы попьёте.

Что касается калорий, жара не так уж эффективна для похудения, особенно в долгосрочной перспективе. Например, в бикрам-йоге обычные асаны выполняют в нагретом до 40 °С помещении. Исследование показало Bikram Yoga Training and Physical Fitness in Healthy Young Adults , что 90 минут занятий сжигает только 330 ккал у женщин и 460 — у мужчин. Столько же можно потерять, прогуливаясь полтора часа при обычной погоде.

Другие учёные выяснили, что восемь недель йога-сессий по три раза в неделю не помогают The Effects of Bikram Yoga on Health: Critical Review and Clinical Trial Recommendations сбросить жир — разве что пожилым людям с ожирением.

При этом пояс с миостимуляцией может повысить трату калорий. Исследование Effect of Neuromuscular Electrical Muscle Stimulation on Energy Expenditure in Healthy Adults подтвердило, что EMS увеличила затраты энергии на 3–11 ккал в час, однако электроды располагались не только на животе, но и на бёдрах. Но это слишком маленький результат.

Вибрация также иногда повышает Metabolic effect of bodyweight whole-body vibration in a 20-min exercise session: A crossover study using verified vibration stimulus расход калорий — в среднем на 20%, но для этого нужно тренироваться на вибрационной платформе. Сколько дополнительных калорий сожжёт пояс, в котором вы смотрите телевизор, предсказать сложно.

Укрепляет ли пояс для похудения мышцы

Обычный неопреновый пояс — нет. Занимаетесь вы в нём или без, нагрузка будет одинаковой.

А вот пояс с миостимуляцией может помочь, но выводы неоднозначны. Одно исследование The Effects of Neuromuscular Electrical Stimulation Training on Abdominal Strength, Endurance, and Selected Anthropometric Measures показало, что восемь недель EMS увеличили выносливость мышц живота на 100% и снизили окружность талии в среднем на 3,5 см. В другом за те же восемь недель не обнаружили Effects of electrical muscle stimulation on body composition, muscle strength, and physical appearance значительного влияния процедуры на вес, количество жира, обхват талии, силу и тонус мышц.

Избавляет ли пояс для похудения от целлюлита

Поскольку пояс не помогает похудеть в определённом месте, жировые клетки не потеряют своих запасов, а значит, целлюлит не уйдёт. Массажный эффект в некоторых моделях в перспективе может как-то помочь, но это неточно.

Исследования показывают Cellulite: An Evidence-Based Review , что даже глубокий аппаратный и ручной массаж не всегда положительно влияют на окружности. Поэтому сложно оценить, насколько полезен лёгкий массаж от пояса.

Выводит ли пояс для похудения токсины

Поскольку он увеличивает потоотделение, некоторые производители заявляют, что пояс помогает избавиться от токсинов в организме. Однако через пот выводится Can POPs be substantially popped out through sweat? их мизерное количество, несоразмерное с тем, что поступает из внешней среды. Поэтому получить какой-то значительный эффект в плане токсинов даже в сауне практически невозможно.

Может ли пояс для похудения навредить

Возможные риски тренировок в поясе включают:

Поэтому, если вы всё-таки решились пользоваться поясом для похудения, занимайтесь без фанатизма, пейте в процессе тренировки, не носите его дольше, чем указано в инструкции, и принимайте душ после снятия.

Стоит ли покупать пояс для похудения

Он не поможет вам сжечь больше калорий или жира, не уберёт целлюлит и не избавит от токсинов. Если это модель с миостимуляцией, она может увеличить выносливость мышц пресса, однако мнения учёных по этому поводу неоднозначны.

Пояс поможет быстро сбросить вес за счёт потери воды. Это пригодится, например, если вы хотите попасть в весовую категорию для каких-либо соревнований. Однако в таком случае иногда достаточно устроить тренировку в тёплой одежде.

Источники:

http://allslim.ru/84-pomogaet-li-poyas-dlya-pohudeniya-ubrat-zhivot.html
http://ladysdream.ru/poyas-dlya-szhiganiya-zhira-na-zhivote.html
http://lifehacker.ru/poyas-dlya-poxudeniya/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector