Фонофорез. Что это за процедура в косметологии, фото до и после, цена, отзывы

Содержание

Применение фонофореза в косметологии

В настоящее время фонофорез в косметологии применяется все чаще. При применении этой методики в кожу вводятся различные полезные вещества, которые увлажняют, питают и восстанавливают ее.

Если применяется ультрафонофорез, то используют еще и ультразвуковые волны, которые позволяют проникать лекарственным веществам в глубокие слои эпидермиса. Процедура комплексно воздействует на кожу лица, т.к. включает в себя микромассаж и ультразвуковой лимфодренаж. Благодаря им дерма еще больше насыщается полезными веществами.

Подходит ультрафонофорез и молодой, и увядающей коже, необходимо лишь отрегулировать режим работы аппарата. Так, например, при куперозе или для чувствительной кожи применяется нетепловой (импульсный) режим.

Показания к процедуре

Процедура проводится в таких случаях:

  • при акне;
  • при болезнях дерматологической направленности — дерматитах, розацеа, экземах и т.д.;
  • при наличии шрамов, рубцов или растяжек;
  • при целлюлите и ожирении;
  • после проведенных пилингов и дермабразии;
  • при нарушении липидного обмена в коже;
  • в качестве лечения и профилактики нарушения кровообращения.

Фонофорез и его применение

Ультразвуковой фонофорез насыщает дерму кислородом, улучшает дренаж, повышает эластичность кожи. Ультразвук направлен на разрушение фиброзного тканевого каркаса, который защищает клетки с целлюлитом. В результате лишняя жидкость устраняется, а жировые клетки подвергаются расщеплению, при этом возрастает эластичность кожи. При целлюлите курс с устройствами для фонофореза предполагает проведение от 10 до 12 сеансов.

Еще одна направленность фонофореза — это омоложение организма. Достигается это за счет чистки лица во время применения ультразвука и омолаживающей косметики. Уже после первой процедуры женщина может оценить эффективность методики. Из-за механических колебаний и прогрева кожи поры максимально раскрываются, за счет этого средство глубже проникает в ткани. В результате кожа становится эластичной, свежей и подтянутой, мелкие морщины разглаживаются, а глубокие становятся еле заметными. Создается эффект глубокого лифтинга.

Из-за глубокого прогрева клеток при ультразвуковом фонофорезе происходит улучшение питания кожи и повышение эластичности и упругости лицевых мышц. Такая процедура хорошо подходит для сухой кожи. Курс процедур позволяет устранить шелушение, питает кожу и насыщает необходимыми микроэлементами. То же самое касается и чувствительной кожи, склонной к различным высыпаниям.

Фонофорез отлично подходит для любого типа кожи, если отсутствуют противопоказания к проведению. При этом не имеется возрастных ограничений.

Проведение процедуры

Чтобы провести ультрафонофорез, необходим источник ультразвука и необходимая среда.

Ультразвук не только способен быть проводником лекарственных или косметических веществ, он так же обеспечивает микромассаж, тонизирующий мышцы и подтягивающий кожные покровы. В качестве контактной среды возможно применение косметической мази, эмульсии или раствора, в состав которых входят питательные вещества, увлажнители и другие компоненты для восстановления кожи.

В качестве основы косметического средства могут выступать:

  • ланолин;
  • глицерин;
  • вазелин;
  • растительные масляные компоненты.

Они способны быстро доставить лекарственные элементы в клетки эпидермиса.

Схема, по которой осуществляется процедура:

  1. Сначала кожа пациентки очищается и дезинфицируется, после на нее наносится препарат. Чаще всего проводится фонофорез с гиалуроновой кислотой и с мезококтейлями, включающими различные полезные витамины и минералы.
  2. Массажными движениями по коже женщины косметолог водит специальными электродами. Делается это вдоль лицевых мышц.
  3. При этом интенсивность ультразвука составляет 0,2-0,6 Вт на 1 см² кожи. Прибор для фонофореза воздействует непрерывно в течение 5-15 минут.
  4. Частота ультразвука подбирается индивидуально для каждого пациента, в среднем ее показатели равны 800-3000 кГц. Чем ниже будет частота, тем глубже будет проникновение лекарственных веществ под кожу.
  5. Когда воздействие фонофореза заканчивается, врач удаляет остатки средства с кожи, наносит тонизирующий лосьон и подходящий крем, чаще всего питательной и увлажняющей направленности.

Видео процедуры фонофореза в салоне:

Фонофорез и его противопоказания

Как и другие процедуры медицинской направленности, фонофорез имеет противопоказания. Так, не рекомендуется проводить сеанс:

  1. Беременным. Отказаться от процедуры надо даже на ранних сроках.
  2. При наличии раковых опухолей, крупных родинок или их скоплении в зоне обработки.
  3. При невралгии лицевого нерва, острых или гнойных воспалениях.
  4. Больным тромбофлебитом или варикозным расширением вен.
  5. При острой форме гайморита, фронтита или синусита.
  6. Фонофорез не применяется для омоложения кожи век, если имеются такие болезни, как миопия, глаукома, отслойка сетчатки.
  7. Фонофорез запрещен в области живота и поясничного отдела при наличии камней в почках или желчном пузыре.

В других случаях фонофорез можно проводить и сочетать с другими косметическими процедурами, такими как обертывания, маски, массажи и гидропроцедуры.

Преимущества фонофореза

Фонофорез обладает рядом преимуществ:

  1. При правильно проведенной процедуре человек не испытывает боли.
  2. При использовании лекарственных растворов последние концентрируются именно в месте проблемных участков. Снижается болезненность в пораженных участках.
  3. Кожный покров становится проницаемым. Происходит глубокое проникновение лекарств или косметических средств.
  4. Активируется лимфоток и кровоснабжение. Становятся активнее лейкоциты.
  5. Создается эффект микромассажа.
  6. Ускоряется регенерация клеток.
  7. Уменьшается воспаление и активизируется выработка коллагена.
  8. Процедура не оказывает негативного влияния на внутренние органы и системы.
  9. Уже через 2-3 процедуры будет заметен положительный результат.
Читать еще:  Как избавиться от прыщей на спине, плечах, груди, быстров домашних условиях

Аппараты для ультрафонофореза

ЭСМА 12.22 ПРОФИ — аппарат для профессионального фонофореза. Страна производитель — Россия. Аппарат применяется для обработки лица и тела. Его можно применять в косметической, медицинской и спортивной сфере. Средняя цена аппарата для ультрафонофореза данной марки — 200000 рублей.

Аппарат Галатея многофункциональный АМЛК 3.01. Его направление — косметическое восстановление лица и тела. Изготовлено устройство в России и широко применяется, так как:

  • восстанавливает увядающую кожу;
  • борется с обезвоживанием эпидермиса на клеточном уровне;
  • устраняет повреждения кожного покрова после различных травм.

С помощью аппарата проводят RF-терапию и ультрафонофорез. Стоит аппарат около 160000 рублей.

Аппараты Gezatone и Super Lifting m355 показаны для того, чтобы проводить фонофорез в домашних условиях. Это является преимуществом данных устройств. Проводят терапию курсами, промежуток между ними должен составлять 3 месяца. Таким образом эффект от ультрафонофореза будет намного лучше. В любом случае, перед тем как проводить домашний ультрафонофорез, лучше предварительно проконсультироваться с врачом-косметологом.

Если начать заниматься своей внешностью с юного возраста, то старение кожи наступит очень поздно. Но злоупотреблять аппаратной методикой тоже не нужно. Лучше посетить косметолога, который сам подберет лечебный курс и определит необходимую дозу лекарственного или косметического средства, частоту ультразвука.

Фонофорез, применяемый в косметологии, сравним с лифтингом. После этой процедуры тоже улучшается трофика кожи, тонизируется подкожная и соединительная ткань, повышается тургор.

Фонофорез в косметологии: отзывы

Здоровье кожи – это важный фактор в жизни каждого человека. Без чистого и здорового лица не получится выглядеть свежо, бодро и красиво. Современная медицина держит в своем арсенале большое количество способов и методик сохранения и восстановления молодости кожи, однако фонофорез в косметологии занимает отдельное место. Прежде чем остановить свой выбор на данной процедуре, необходимо разобраться, в чем ее суть и преимущества.

Процедура фонофореза в косметологии

Фонофорез является нестандартной процедурой, ее суть заключается во введении в кожу клиента специальных медицинских препаратов с помощью ультразвуковых волн. Т. е. все требуемые лекарственные препараты и составы попадают в эпидермис без использования инъекций и повреждения кожных покровов – это прекрасное решение для большинства людей.

С помощью данной процедуры за короткий срок можно избавиться от незначительных возрастных изменений кожи и восстановить ее тонус. Ультразвуковое воздействие поможет избавиться от растяжек, шрамов, рубцов и т. д. Эта методика поможет восстановить кожу после операционного вмешательства, устранить угревые высыпания на лице и избавиться от первых признаков появления целлюлита.

Такой эффект достигается благодаря использованию ультразвуковых волн, которые, в свою очередь, улучшают питание кожи и обогащают ее кислородом. Лимфатический массаж, который выполняется во время данной процедуры, подтягивает кожу и приводит мышцы в тонус.

Особенности и уникальность процедуры

Фонофорез считается действительно уникальной процедурой, поскольку не требует использования каких-либо вспомогательных препаратов. Стандартный фонофорез в косметологии осуществляется с нанесением на кожу лица специального масла с особым составом. Попадая внутрь эпидермиса с помощью ультразвуковых волн, оно делает кожные покровы свежими, гладкими и нежными, при этом происходит их глубинное увлажнение.

В отдельных случаях используют косметические или медицинские препараты, однако для этого нужны должные показания. Так необходимого эффекта можно добиться гораздо быстрее.

Задумываясь: «Фонофорез в косметологии – что это?», нужно понимать, что уникальность данной процедуры заключается не только лишь в воздействии на кожу и организм. К ней практически нет никаких противопоказаний. Методика является лечебной, поэтому желаемого результата можно достичь без использования дополнительных процедур.

Фонофорез – это приятная, расслабляющая процедура, в процессе ее проведения клиент может отдохнуть. Не каждая омолаживающая методика может похвастаться таким же эффектом и воздействием на пациента.

Эту процедуру можно проводить довольно часто, что в свою очередь позволит поддерживать кожу в отличном состоянии. Среди пациентов фонофорез популярен еще и потому, что его можно сочетать с другими косметологическими и медицинскими процедурами.

Принцип действия

Результаты от процедуры ультразвукового фонофореза формируются постепенно. Благодаря использованию данного метода в организме наблюдаются такие положительные изменения:

  • повышение эластичности кожи, при этом коллаген восстанавливается быстрее;
  • сведение воспалительных процессов к минимуму благодаря разрушению бактерий и микроорганизмов;
  • размягчение соединительных тканей – это необходимо для лечения рубцов;
  • улучшение лимфотока, кровообращения и обменных процессов;
  • избавление от отечности;
  • сужение пор – кожные покровы становятся менее жирными.

Если вы все еще не поняли, фонофорез в косметологии – что это такое, тогда в общем можно говорить о том, что данная процедура направлена на омоложение, увлажнение и очищение кожных покровов. Достигается такой эффект благодаря использованию специальных препаратов и массажу ультразвуковыми колебаниями. Даже после первого сеанса кожа выглядит более свежей и подтянутой.

Недостатки фонофореза

Недостатков у процедуры практически не имеется. В редких случаях у пациентов могут проявляться аллергические реакции на отдельные препараты, однако это зависит лишь от индивидуальных особенностей человека.

Следует отметить и тот факт, что действие процедуры не слишком продолжительно. Чтобы всегда выглядеть молодо и красиво, необходимо регулярно проходить процедуру фонофореза. Периодичность сеансов всегда индивидуальная, она должна определяться врачом.

Читать еще:  Крем от прыщей на лице в аптеке для подростков, мужчин, женщин, беременных; для сухой чувствительной, жирной кожи

Показания к применению фонофореза

Многие проблемы, существующие в организме человека (они могут быть связаны с последствиями травм, нарушениями функционирования внутренних органов, воспалительными процессами и т. д.), решаются благодаря использованию такой процедуры, как фонофорез. В косметологии показания и противопоказания к данной методике имеют огромное значение. На них стоит обратить отдельное внимание.

Чаще всего фонофорез ультразвуковой в косметологии используют для омоложения лица. Показаниями к проведению процедуры могут стать:

  • чрезмерно сухая кожа;
  • гематомы;
  • угревые высыпания;
  • воспаления;
  • синдром «уставшей кожи»;
  • постоперационные отеки;
  • нарушенное кровообращение;
  • растяжки;
  • целлюлит.

Благодаря глубокому воздействию ультразвуковых волн улучшается кровообращение, а также регенерируются клетки дермы.

Противопоказания

И хотя фонофорез в косметологии имеет множество преимуществ, однако данная процедура, применяемая для лица, имеет ряд противопоказаний:

  • беременность (в особенности первый триместр);
  • заболевания нервов, иннервирующих область лица;
  • послеоперационный период;
  • онкология;
  • инфекционные заболевания, проявляющиеся в острой форме;
  • заболевания желчного пузыря.

Перед проведением процедуры важно проконсультироваться с врачом, который расскажет, что такое фонофорез в косметологии. Отзывы пациентов также немаловажны, на них стоит обратить внимание. Необходимо правильно подобрать лечебные и косметические ухаживающие средства, не вызывающие аллергические реакции и другие побочные эффекты.

Вещества и препараты, применяемые при фонофорезе

Для проведения данной процедуры подходят далеко не все лекарственные препараты. А связано это с тем, что их свойства могут изменяться при озвучивании. Ультразвуковые волны представляют собой поток механических колебаний малой амплитуды, который способны выдержать далеко не все препараты.

Ультразвук способен разрушить свойства таких препаратов, как кофеин, новокаин, витамины группы В, а также аскорбиновой кислоты. Более того, ультразвук сильно воздействует на высокомолекулярные соединения, к которым относят большинство белковых препаратов.

В косметологии для проведения такой процедуры чаще всего используют экстракт алоэ, интерферон, лидазу, гепарин, а также гиалуроновую кислоту.

Фонофорез в косметологии: техника выполнения процедур

Благодаря фонофорезу лечебные составы вводятся глубоко под кожу без инъекций. Желаемый эффект достигается благодаря использованию специальных составов и воздействию ультразвуковых волн на кожу.

Действие процедуры проявляется в виде:

  • снижения барьерных свойств клеток – именно благодаря этому препарат проникает в самые глубокие слои кожи;
  • ультразвуков, прогревающих клетки соединительных тканей.
  • вибраций, улучшающих микроциркуляцию в капиллярах.

Люди, выбирающие для себя такую процедуру, должны понимать, что проявления побочных эффектов сводятся к минимуму. А все из-за того, что косметический состав и частота его применения определяется индивидуально, учитывая тип кожи, ее проблемы и рекомендации врачей.

Сама процедура состоит из нескольких этапов:

  1. Очищение. Специалист удаляет с лица остатки косметики, оставшиеся продукты работы сальных желез.
  2. Использование антисептика. Кожу нужно очистить от микробов и бактерий.
  3. Нанесение на поверхность кожи специального состава (зачастую применяют гиалуроновую кислоту).
  4. Применение ультразвуковых волн.
  5. Использование увлажняющего крема. По завершении процедуры необходимо нанести успокаивающий или увлажняющий крем, который поможет быстро восстановить клетки эпидермиса.

Выбор медицинского препарата зависит от проблемы, с которой обратился пациент. Омоложение кожи происходит вследствие использования гиалуроновой кислоты. Эффективным средством для устранения угревой сыпи и рубцов на лице является препарат лидаза. Устранение воспалительных процессов происходит за счет такого препарата, как гидрокортизон.

Отзывы

Большинство пациентов, проходивших процедуры фонофореза при лечении тех или иных заболеваний, отмечают эффективность ее воздействия. Однако есть и те, кто жалуется на обострение своих заболеваний после нескольких сеансов. Но этот результат нормальный и не должен вызывать беспокойства. Чаще всего полный курс состоит из 10 сеансов, и не стоит останавливаться на полпути. Обострение, наблюдающееся в первые дни, может быть связано с особенностями организма.

Многих людей, подумывающих о данной процедуре, волнует цена вопроса. Нужно отметить, что средняя стоимость не слишком высока, и фонофорез доступен практически всем желающим. Длительность самого сеанса может колебаться от 5 до 20 минут в зависимости от заболевания.

Такая физиотерапевтическая процедура, как фонофорез, в косметологии используется довольно активно. Прекрасные результаты основываются на использовании ультразвуковых волн и медицинских препаратов, внедряемых вглубь кожи. Данный метод очень часто используют для лечения и омоложения кожи, а также уменьшения целлюлита. Однако положительного результата можно достигнуть только после прохождения полного курса.

Ультразвуковой фонофорез лица

Что такое фонофорез

Фонофорез для лица – аппаратная методика, пришедшая в косметологию из физиотерапии. Её еще называют «безинъекционная мезотерапия». Для введения косметических или лечебных средств до глубоких слоев кожи используется ультразвук.

Ультразвуковые волны имеют такую частоту, которая не улавливаются человеческим ухом. Однако их энергия преобразуется в тканях в тепловую энергию и оказывает воздействие на глубокие слои кожи (до 6 см). В них происходит ускорение окислительно-восстановительных реакций и регенерации тканей, улучшается кровоток и лимфодренаж. На клеточном уровне – увеличивается проницаемость и электрическая активность мембран, что позволяет быстрее насыщать клетки питательными веществами.

Сама ультразвуковая волна оказывает вибрационное давление на ткани, вызывая эффект их микромассажа. Также ультразвук позволяет вводить необходимые препараты сразу в глубокие слои, где они оказывают гораздо более мощное воздействие, чем при нанесении их на кожу.

Показания к процедуре

Процедура сочетает физическое влияние самого ультразвука и химическое воздействие косметического или лекарственного препарата. Применение будет максимально эффективным при следующих ситуациях:

  • тусклая, безжизненная кожа, преждевременные морщинки, возрастные морщины;
  • очень сухая кожа, шелушение;
  • повышенная жирность, себорея, расширенные поры;
  • высыпания, акне, угревая болезнь, демодекоз;
  • гематомы, подкожные кровоизлияния;
  • рубцы, шрамы;
  • гиперпигментация, после инсоляции либо возрастная;
  • сосудистые звездочки, расширенные сосуды;
  • отечность кожи, в том числе в послеоперационном периоде;
  • болезненность в местах проведения каких-либо косметических процедур.

Проведение

  1. Перед процедурой лицо полностью очищают от косметики и обрабатывают антисептиком.
  2. Для полного соприкосновения датчика с кожей, на неё наносят косметическое или лечебное средство (в форме геля, мази).
  3. Далее начинается сам фонофорез. Косметолог настраивает нужную частоту в диапазоне от 800 кГц до 3000 кГц, чтобы препарат проник на оптимальную глубину кожи для данного человека, в процессе процедуры врач периодически меняет частоту, для распределения препарата на разной глубине в проблемной зоне. При частоте 800 кГц проникновение максимально, до 6 см в глубину.

Для пациента воздействие проходит абсолютно комфортно, он ощущает только прижатие манипулы к коже и легкую вибрацию. После окончания процедуры на кожу нужно нанести увлажняющий крем.

Длительность воздействия не превышает получаса. Курс лечения состоит из 10-12 процедур, по 2-3 в неделю. Если необходимы регулярные периодические поддерживающие процедуры (например, при лечении угревой болезни или антивозрастной терапии), их проводят через 5-6 месяцев.

Препараты

Далеко не все лекарственные и косметические препараты сочетаются с ультразвуковой волной. Часть из них применять нельзя, так как под её влиянием они разрушаются (например, витамины группы В). Другие не применяются из-за большой молекулярной массы активного вещества – оно не способно проникнуть в клетки.

Самой большой способностью проносить лекарственные вещества в кожу обладают липосомы и мицеллы.

С гиалуроновой кислотой

Фонофорез – это противоположность стандартной мезотерапии, при которой коктейли (из витаминов и гиалуроновой кислоты) вводятся точечно инъекционно. Здесь же, после очищения, на кожу просто наносится гель, обогащенный гиалуроновой кислотой.

Ультразвук позволяет ей проникнуть на нужную глубину тканей. Она восстанавливает объем внутрикожной влаги, усиливает регенерацию клеток, повышает эластичность кожи и заполняет морщины. Улучшение обмена веществ в коже способствует лечению сухости, шелушения, тусклости и уменьшает воспалительные процессы (угри, герпес). Дает очень выраженный антивозрастный эффект и возвращает коже сияние.

С гидрокортизоном

Гидрокортизоновый гель или мазь наносятся на коже перед началом процедуры. И ультразвук усиливает воздействие препарата на 70%. Применяется при наличии:

  • всевозможных воспалительных заболеваний (фурункулы, акне, дерматиты);
  • поствоспалительных явлений (пятна, рубцы, шрамы);
  • атопических поражений (дерматит, экзема, псориаз).

Курс лечения 8-10 процедур. Хорошо проводить для профилактики обострений воспалительных процессов.

С контрактубексом

В составе этой мази 3 активных компонента:

  • Аллантоин – выравнивает шрамы и рубцы, улучшает кровоток, ускоряет регенерацию ткани.
  • Цепалин – обладает противовоспалительным действием, растворяет тромбы и снижает активность клеток соединительной ткани, формирующих рубцовую ткань.
  • Гепарин – повышает проникновение воды в ткани, делает их более мянкими, уменьшает плотность рубца.

Ультразвук увеличивает биодоступность этих веществ, по сравнению с обычным нанесением. Применяется в послеоперационном периоде, при восстановлении кожи после инсоляции, пилингов, инвазивных методик.

Количество процедур зависит от размера и плотности рубцовой ткани.

С ферменколом

  • Препарат выпускается в виде геля, наносится непосредственно на кожу.
  • Обладает способностью локально разрушать гиалуроновую кислоту и коллаген. Уменьшает толщину и плотность рубцов, растяжек, стрий, осветляет их.
  • Показания к применению – постакне, пигментные пятна, шрамы, рубцы.

Можно ли проводить процедуру в домашних условиях

Конечно, и для этого существует специальная аппаратура:

Устройства очень простые в использовании, компактны и безопасны. Этапы процедуры аналогичны салонным. Но в идеале, курс фонофореза должен быть назначен врачом-косметологом.

Проведение в домашних условиях значительно удобнее, не нужно посещать салон, сделать можно все в удобное время. Можно осуществлять контроль при нанесении препарата и точками воздействия манипулы. А также контролировать длительность процедуры и регулировать общую продолжительность курса лечения.

Преимущества и недостатки фонофореза

У методики масса положительных сторон:

  • применять можно в любом возрасте;
  • абсолютная безболезненность;
  • кожа не требует особой подготовки перед процедурой и не нуждается в специальном уходе после неё
  • отлично сочетается с другими физиопроцедурами (например, электрофорез, микроток);
  • дополняет косметические процедуры – пилинги, маски;
  • позволяет проводить лечение препаратами;
  • возможность домашнего проведения процедур;
  • дает эффект длительного поступления препарата из ткани в клетки, до 3 суток после процедуры.

Но есть и отрицательные моменты:

  • для эффекта требуется много сеансов, поэтому курс обойдется недешево и отнимет время;
  • сила воздействия не очень велика и не всегда дает ожидаемый эффект;
  • методика имеет довольно много противопоказаний.

Противопоказания и побочные эффекты

Некоторые состояния организма делают нежелательным воздействие ультразвука:

  • беременность и лактация – действие на плод может быть непредсказуемым в каждом отдельном случае;
  • онкологические заболевания – из-за активации обменных процессов возможно ускорение роста опухолей;
  • психические заболевания – являются противопоказанием почти для всех аппаратных методик в косметологии;
  • острый туберкулезный процесс – возможно усиление роста очагов и размножения микобактерий туберкулеза;
  • любой острый воспалительный процесс – ультразвук способен увеличивать проницаемость клеточных мембран, тем самым делая клетки более уязвимыми;
  • серьезные нарушения в работе эндокринной системы (гипо- и гипертиреозы, сахарный диабет);
  • патологии сердечно-сосудистой системы, ишемическая болезнь сердца, гипертония;
  • паралич, невралгия лицевого нерва, процедуры могут вызвать болевой синдром.

Ультразвуковой фонофорез (видео):

Beauty-аппараты для лица и тела. Фонофорез (видео):

Гель-маски в сочетании с ультразвуковым фонофорезом (видео):

Фонофорез – отличный мягкий и безопасный способ воздействия на кожу. С помощью его можно более эффективно применять гели и мази, сочетать с другими методами воздействия.
Он может помочь в профилактике и лечении множества проблем или заболеваний!

Источники:

http://lifting-info.ru/telo/fonoforez-v-kosmetologii.html
http://fb.ru/article/306020/fonoforez-v-kosmetologii-otzyivyi
http://infoklan.ru/ultrazvukovoy-fonoforez-litsa.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector