Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазамив домашних условиях. Показания, противопоказания, техника, аппараты для ручной процедуры, последствия. Видео

Содержание

Как делать массаж лица от отеков под глазами и на скулах правильно в домашних условиях

Отечность часто появляется как у женщин, так и мужчин. Отек может появиться в результате недосыпания, чрезмерного питья жидкости перед сном, заболеваний почек и ряда других болезней.

Если серьезных проблем со здоровьем нет, то специальный массаж способен помочь избавиться от такого неприятного недостатка, как отек.

Какую информацию Вы узнаете:

Проведение массажа от отеков в домашних условиях

Регулярный массаж лица способствует улучшению гемодинамики и лимфотока, стимулирует деятельность клеток и повышает тонус мускулатуры лица. Благодаря перечисленным свойствам массаж эффективно устраняет отеки. Продолжительность процедуры составляет 15-20 минут, время суток значения не имеет.

Лимфодренажный способ массажа

Лимфодренажный массаж проводится с частотой 1 раз в 2 дня.

  • наносим на кожу лица и шеи крем или специальное масло для массажа;
  • легко проводим по шее подушечками пальцев снизу вверх;
  • делаем поглаживающие движения, после — растирающие, двигаясь от подбородка к ушным мочкам;
  • перемещаемся к уголкам губ и массируем линию, ведущую к вискам;
  • после этого движемся от крыльев носа к середине лба, а затем — к вискам от линии бровей;
  • массируем виски снизу вверх.

Точечный массаж

Точечный и лимфодренажный массаж

Этот вид массажа также известен как массаж Шиацу. Он считается наиболее эффективным против отеков.

  • на линию бровей прикладываем 3 пальца, давим 7 секунд;
  • нажимаем в области уголков глаз двумя пальцами, стараясь сделать движение вверх;
  • 2 пальцами давим 3 раза не более 3 секунд в область внутренних уголков глаз.

Массаж против отеков под глазами

Массаж против отеков под глазами очень прост

Массаж против отеков под глазами очень прост в исполнении и делается следующим образом.

  • опускаем кончики пальцев в оливковое масло, затем проводим линию от внутреннего уголка глаза к внешнему;
  • прикрыв веки, делаем по ним постукивающие движения;
  • пальцы держим на веках, делаем попытки открыть глаза;
  • глаза держим закрытыми, пальцами слегка оттягиваем веки.

Массаж против отеков на скулах

Массаж лица для появления скул

Массаж ложками

Устранить отеки на скулах поможет массаж с помощью ложек. Такой вид массажа также подтягивает кожу.

  • берем 2 металлические ложки и остужаем их, погрузив в холодную воду, также можно подержать столовые приборы в емкости со льдом;
  • охлажденными ложками делаем легкие поглаживающие касания, двигаясь от висков к крыльям носа;
  • если ложки стали теплыми, вновь остужаем их.

Массаж от отеков пальцами

Проведение массажа от отеков на скулах начинается с нанесения на кожу специального крема. Массажные движения осуществляются только кончиками пальцев легкими прикосновениями.

Как делать массаж:

  • начинаем делать массаж с постукивания пальцами в зоне вокруг глаз и на скулах, движемся от внутреннего уголка глаза к внешнему;
  • под нижним веком и на скулах постукивание повторяется по 2 раза, выполняем массаж до того момента, пока крем до конца не впитается в кожу.

Техника массажа против морщин

Массаж против морщин

Вначале нужно протереть кожу ватным диском, смоченным в косметическом тонике, после этого круговыми движениями на кожу нанести крем.

Известно, что в косметических салонах для проведения пластического массажа вместо крема используется тальк. Это необходимо, если на коже есть раздражение или пигментация.

После нанесения крема нужно некоторое время посидеть ничего не делая, чтобы лицевые мышцы полностью расслабились. Согреваем ладони частым потиранием друг о друга.

Массажные движения делаем с частотой 8–10 раз. Процедура не должна занимать более 10-15 минут. Своими руками массаж лица разрешается делать каждый день на протяжении двух недель.

Косметический массаж от морщин проводится поэтапно: лоб, вокруг глаз, носогубные складки, подбородок, щеки.

Массаж против вертикальных морщин на лбу:

  • пальцы помещаем на центр лба. Начинаем надавливать подушечками пальцев на кожу, ведем линию от центра лба к вискам;
  • далее от висков продвигаемся обратно в центр лба, но уже без надавливания. Массажные движения повторяем 10 раз.

Массаж против морщин вокруг глаз:

  • помещаем указательные пальцы по обе стороны от переносицы, веки прикрыты. Попеременно надавливая, ведем кончики пальцев от переносицы к надбровным дугам. При наличии отеков век массаж поможет удалить накопившуюся влагу;
  • если периодически мягко массировать область за мочками, можно предотвратить застойные явления — частую причину образования мешков под глазами;
  • надавливаем с одинаковой силой вдоль линии, ведущей от внешнего уголка глаза к середине уха. Повторяем надавливания вдоль линии между точками в уголке глаза и верхним кончиком уха.
Читать еще:  Маска из банана для лица от морщин, кожи вокруг глаз, с крахмалом и эффектом ботокса, медом, яйцом. Рецепты, применение в домашних условиях

Массаж против образования носогубных складок

Помещаем 2 пальца в область носогубных складок и давим несколько раз.

Массаж против морщин в зоне подбородка:

  • надавливаем большими пальцами кругообразными движениями в области подбородка;
  • делаем поглаживающие движения от середины подбородка к ушам;
  • подпираем подбородок согнутыми запястьями так, чтобы подушечки пальцев находились возле ушей, тщательно массируем пальцами нижнюю челюсть сбоку и снизу.

Массаж щек против морщин:

  • производим легкие удары в зоне щек кончиками четырех пальцев;
  • делаем дугообразные поглаживания в сторону ушей и шеи;
  • надуваем щеки, делаем поглаживания кожи щек по кругу от уголков рта к вискам.

Видео: массаж лица ложками от отеков — эффект за пару дней

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами. Показания, противопоказания, техника, аппараты для ручной процедуры в домашних условиях

Лимфа является «транспортом» для жидкости, минералов и аминокислот, выводя продукты обмена, помогая организму противостоять болезням и поддерживая его в тонусе. Одной из современных косметологических методик является лимфодренажный массаж лица, который эффективен от отеков под глазами, способствует укреплению тонуса кожи, возвращая ей здоровый, свежий вид.

Принцип лимфодренажного массажа

В связи с физиологическими, возрастными изменениями и ритмом жизни лимфоток нарушается. В результате отток замедляется, что приводит к отечности. Принцип лимфодренажного массажа заключается в механическом воздействии на подкожный слой для стимуляции циркуляции лимфотока.

В связи с возрастными изменениями, а также под воздействием факторов, таких как хронические заболевания, вредные привычки, нездоровый образ жизни, тотальная усталость, происходит замедление лимфотока. Наблюдается закупоривание сосудов, а в глубинных слоях тканей — скопление токсинов, лишней жидкости, что приводит к отечности и раннему старению чувствительной зоны вокруг глаз.

Под воздействием лимфодренажного массажа происходит отток жидкости из сосудов, что способствует естественному выводу токсинов и лишней жидкости, возвращая коже тонус и молодость. В результате уходит отечность, исчезают темные круги, происходит насыщение клеток кислородом, ускоряется выведение продуктов метаболизма.

В совокупности процедура способствует омоложению межклеточных и межтканевых структур подкожного матрикса.

Польза

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами помогает улучшить состояние чувствительной кожи, и вызывает ряд положительных эффектов:

  • помогает снять отечность;
  • улучшает обменные процессы в нежной зоне;
  • помогает нормализовать водно-солевой баланс;
  • способствует регенерации клеток и тканей;
  • помогает бороться с птозом век;
  • снимает напряжение зрительного нерва;
  • укрепляет тургор, возвращает эластичность;
  • способствует аккомодации, возвращает зрению остроту;
  • укрепляет мышцы, улучшает активность клеток и сосудов.
  • способствует устранению «гусиных лапок», мимических морщин.

Методика безболезненна, эффективна, обладает положительным воздействием не только в целях эстетической коррекции, но и для лечебной профилактики. Рекомендуется проводить процедуры женщинам от 25 лет для поддержки и укрепления кожи.

Противопоказания

Так как лимфодренажный массаж позволяет воздействовать на глубинные слои подкожных тканей, процедура имеет ряд противопоказаний:

  1. Не рекомендуется девушкам до 16 лет.
  2. Если была произведена ринопластика, массаж не делают в течение 1 месяца после операции.
  3. Противопоказана людям с заболеваниями лимфатической системы.
  4. Повышенное давление, инфекции, простудные и ЛОР-заболевания, открытые раны на лице.
  5. В некоторых случаях не рекомендовано проводить в период месячных.

Также при серьезных проблемах со зрением следует воздержаться от проведения сеансов. В таких случаях необходима консультация врача.

Виды массажных техник

Эффективный лимфодренажный массаж лица может выполняться несколькими способами. Есть несколько основных техник, которые помогут избавиться от отеков под глазами, вернуть эластичность, избавиться от брылей и птоза век.

Исходя из уровня воздействия на ткани, выделяют:

  • Поверхностный массаж. Техника позволяет активно воздействовать на поверхностные ткани и кровеносные сосуды. Позволяет снять спазм, усилить лимфоток. В ходе сеанса выполняются круговые движения подушечками пальцев. Манипуляции оказывают на внутренние ткани легкое давление.
  • Глубокий. Воздействие направлено на стимулирование глубинных слоев ткани, расширение сосудов, нормализацию кровообращения. Надавливание на обрабатываемую зону более интенсивное. Специалисты редко используют данный вид массажа для зон лица, чаще — для живота, бедер, ягодиц.
  • Проекционный (микротоковый). Эффективная техника, позволяющая активно прорабатывать зоны лимфоузлов. Происходит мышечное сокращение, стимулируется наружная часть эпидермиса, но импульсы проникают глубоко в дерму. Показана в основном женщинам после 40 лет, помогает избавиться от морщин, пигментации, активировать регенерационные процессы в летках и тканях.
  • Японская техника. Массаж выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью. Такая методика позволяет воздействовать на кожу и глубинные ткани, что способствует эффективному омоложению и детоксикации. Может выполняться вручную в домашних условиях.

Как выбрать косметические средства для массажа

Прежде чем выполнить лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами, следует подобрать средство-основу. Зона вокруг глаз является наиболее тонкой, деликатной. Это связано с тем, что кожа от природы содержит меньшее количество эластина и коллагена, постоянно находится в движении и напряжении, более подвержена фотостарению, отечности и гравитационным изменениям.

Выбирая косметическое средство для массажа, важно учитывать индивидуальные особенности, возраст, склонность аллергическим реакциям, а также знать, что показатель Ph кожи вокруг глаз отличается от Ph кожи лица.

Для эффективного лимфодренажа необходимо выбрать средство, которое будет содержать большее количество веществ-смягчителей, а также:

  • гиалуроновую кислоту для достаточного увлажнения;
  • пептиды для стимуляции выработки коллагена и эластина;
  • церамиды, липиды для создания эпидермального барьера;
  • ретинол для активации метаболизма и регенерирующих процессов в клетках;
  • антиоксиданты для эффективной защиты от негативного воздействия окружающей среды;
  • васильковую воду для устранения отечности, темных кругов, покраснений и напряжения глаз;
  • кофеин для сокращения сосудов, устранения отечности;
  • витамины А, Е, К и С для разглаживания морщин, питания и осветления.
Читать еще:  Пепельно-русый цвет волос: краска Эстель, Гарньер, Лореаль, Игора, без аммиака, палитра. Как добиться без рыжины, как смешать, фото до и после

Для большей эффективности рекомендуется использовать гели с экстрактами зеленого чая, алоэ, ромашки, календулы, а также эфирными маслами розмарина, лаванды, герани, лимона и можжевельника.

Лимфодренажный массаж лица проводится с эфирными маслами, которые подбираются по типу кожи.

Гели лучше впитываются, оказывая мощное тонизирующее и успокаивающее воздействие. Для возрастной кожи рекомендуется использовать в качестве основы масла с antiage-свойствами — авокадо, оливковое масло, натуральные масла кокоса, жожоба, виноградных косточек.

Подготовка к процедуре

Чтобы сеанс массажа получился более результативным, необходимо выполнить подготовку к процедуре:

  1. Волосы собрать резинкой или спрятать под шапочкой. Выполнить демакияж, очистить кожу от загрязнений с помощью тоника, пенки или лосьона. Рекомендуется использовать средства на основе васильковой воды, которая помогает смягчить кожу.
  2. Кожу немного распарить. Для этого можно использовать травяные ванночки не более 5 минут.
  3. Полезно перед процедурой лимфодренажа выполнить фруктовый пиллинг, а также с использованием слабого концентрата молочной или гликолевой кислоты.
  4. Нанести на деликатную зону массажную основу (питательный крем, гель, сыворотку, масло).
  5. Мягкими круговыми движениями необходимо немного разогреть кожу с помощью ладоней. Разогретая перед сеансом кожа становится более эластичной, лучше впитывает косметическое средство, менее подвержена травмированию.

После простых подготовительных мероприятий можно переходить непосредственно к сеансу.

Длительность процедуры и время проведения

Косметологи рекомендуют проводить сеансы массажа по утрам, в течение четверти часа, массируя наиболее деликатную зону лица. Уже через пару недель можно увидеть результат: исчезнут отеки, темные круги, взгляд станет более открытым, зрение — острее, кожа – эластичной и упругой. Вечерние процедуры помогут предотвратить отеки под глазами на утро после ночного отдыха.

Правила проведения массажа руками

Чтобы укрепить нежную кожу век и зону под глазами, избавить ее от отеков, не обязательно посещать косметический салон. Лимфодренажный массаж лица можно выполнять самостоятельно, сеанс проводится двумя руками одновременно на обоих глазах.

Пошаговый алгоритм процедуры:

  1. Кожа очищается, проводится подготовка к процедуре. Наносится базовое массажное средство (сыворотка, гель, масло, крем).
  2. Приступаем к выполнению массажных движений. Мягко, указательными и средними пальцами, двигаясь по часовой стрелке, выполняется 10 круговых движений в зоне внешних уголков.
  3. С помощью кончиков пальцев выполняются манипуляции с небольшим нажатием на деликатную кожу век, двигаясь от висков к кончику носа. Важно не допустить в процессе чрезмерного смещения кожи. Манипуляции повторяются по 3 раза, сначала для нижних, а затем для верхних век.
  4. Располагая пальцы вертикально, нужно легко надавить на нижние веки, затем повторить для верхних. Легко прикасаясь и покачивая пальцами, необходимо пройтись по «дорожке», направляясь от зоны виска к носу по нижним векам. Повторить алгоритм, сменив направление в обратную сторону.
  5. Средний палец располагается ребром возле внешнего уголка. Прокатывается, словно ролик, на противоположное ребро. Движение повторяется 5 раз. Затем палец переносится на подбровную зону, алгоритм повторяется, сменим направление в противоположную сторону.
  6. У внешних уголков выполняется 10 нажатий, палец прокатывается аналогично предыдущему упражнению, двигаясь по косточке к внутренним уголкам. Затем повторяем 10 нажатий у внутреннего уголка в зоне переносицы, и снова роликовые движения пальцем над веком, направляясь к виску. Выполняется 10 повторов, надавливая каждый раз на уголки.
  7. Упражнение «стокатто». Легкими постукивающими движениями в течение 5-7 секунд нужно пройтись по кругу, от висков к кончику носа и наоборот.
  8. Легкими нажатиями обрабатывается зона круговой мышцы, захватив область скул, а также надбровную зону. Алгоритм выполняется по траектории от внешнего уголка в зоне скулы к кончику носа.
  9. Повторяется алгоритм по тем же линиям, но уже легкими вколачивающими движениями.
  10. Завершается лимфодренажный ручной массаж контрастным ополаскиванием лица, начиная и заканчивая прохладной водой.

Все движения выполняются строго по линиям лимфотока. Если средство в ходе процедуры впиталось, а сеанс еще не завершен, необходимо снова нанести масло или гель на кожу, чтобы не допустить травмирования, излишнего растяжения.

Способы аппаратного массажа

Аппаратный лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами выполняется либо в комплексе с мануальными процедурами, либо в роли самостоятельной процедуры. Существует несколько методик аппаратного массажа, которые активно применяются для борьбы с отеками под глазами, темными кругами, признаками усталости и старения кожи.

Для стимулирования нежной зоны могут использоваться следующие виды аппаратного массажа:

  • Микротоковый. Аппарат подает слабые электрические импульсы, проникающие в глубинные слои дермы и усиливающие сокращение мышц. Техника позволяет эффективно бороться с морщинами, активируя регенерирующие процессы.
  • Вакуумный. Аппаратная стимуляция происходит за счет насадок-баночек небольшого размера. Воздействие на лимфоток создается небольшим давлением на одних и тех же участках кожи с помощью сосудов. Такую технику нежелательно использовать в домашних условиях, так как недостаточная профессиональная подготовка может привести к травмированию чувствительной и нежной зоны.
  • Гальванический. На эпидермис воздействует ток слабого напряжения. Это обеспечивает стимуляцию обменных процессов, помогает максимально быстро избавить клетки и ткани от лишней жидкости.
  • Электроионофорез. На лице фиксируются электроды для стимуляции наружной части эпидермиса. Аппарат создает параметры тока, которые позволяют более эффективно впитывать полезные вещества, нанесенные на поверхность эпидермиса. Одновременно с внедрением полезных элементов внутрь, аппарат позволяет эффективно через поры выводить токсины, продукты обмена.

Частота проведения процедуры

Чтобы достичь видимого результата после процедуры избавления от отеков под глазами, важно не только качество лимфодренажного массажа, но и регулярность выполнения.

Классический массаж необходимо проводить курсом из 7-15 регулярных сеансов.

Длительность курса зависит от индивидуальных особенностей и степени выраженности проблемы. Аппаратный массаж проводится не чаще 2 раз в неделю, процедуры вручную могут проводиться каждый день, утром или вечером.

Читать еще:  Маски профессиональные для лица: очищающие, альгинатные, с гиалуроновой кислотой, эффектом ботокса, витаминами, сужающие поры. Отзывы косметологов

Видео: лимфодренажный массаж лица

Как делать лимфодренажный массаж лица от отеков и припухлостей, узнайте в видео-ролике:

Лимфодренажный массаж для омоложения лица в видео:

Делаю лимфодренажный массаж сразу после масок для лица. Так кожа очищена и массажные манипуляции воспринимает гораздо эффективней.

Как правильно выполнять лимфодренажный массаж от отеков под глазами: 6 техник

Возникновение отеков под глазами связано с излишками жидкости в тканях нижнего века. Припухлости создают больной и уставший внешний вид. Справиться с неприятным явлением поможет выполнение лимфодренажного массажа лица от отеков под глазами. Массаж от отеков в домашних условиях дает положительный эффект, помогает сэкономить средства и время.

Польза массажа

Устранение отеков и мешков под глазами происходит за счет улучшения оттока лимфатической жидкости к лимфоузлам во время массажа. Это способствует ускоренному выведению токсинов, скопившихся в сосудах.

Польза массажа от отеков под глазами состоит в:

  • активации клеточного обмена;
  • улучшении регенерации тканей;
  • улучшении эластичности кожи;
  • уменьшении выраженности отеков век;
  • снятии напряжения мышц лица;
  • уменьшении количества и глубины морщин.

Выполнять лимфодренажный массаж от припухлостей на лице можно ручным или аппаратным способами. Ручной выполняется руками или при помощи массажера. Аппаратный – при помощи микротоков, электрофореза, радиочастотного воздействия.

Показания и противопоказания

Лимфодренаж особенно показан при некоторых состояниях. Он улучшит свойства кожи и внешний вид лица, поднимет настроение, замедлит старение кожи, уменьшит отеки. Рекомендовано выполнять ежедневно или через день до тех пор, пока не появится результат. Далее – поддерживающие процедуры 2 р/нед.

Длительность – от 10 до 30 мин. Лимфодренажный массаж лучше выполнять утром после умывания. Умываться лучше холодной водой, можно протирать веки косметическим льдом. Холод уменьшает проявления отеков.


Показания:

  1. Хроническая усталость.
  2. Нарушения сна.
  3. Отечность после косметических процедур.
  4. Обвисание кожи лица, старение.
  5. Замедленный кровоток в сосудах.

Убедитесь, что у вас отсутствуют противопоказания. Массаж вокруг глаз от отеков категорически противопоказан при следующих состояниях:

  • нарушение целостности кожи;
  • состояние после операции;
  • онкозаболевания;
  • аллергические реакции;
  • воспалительные глазные заболевания;
  • травмы головы;
  • простудные заболевания.

При выполнении аппаратной процедуры обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Приемы и техники массажа

Перед началом процедуры очистите кожу средствами для умывания. После очищения нанесите маску или крем.

Основные массажные движения:

Первый способ

Нанесите на кожу крем или масло и начинайте процедуру. Проведите руками вдоль шеи по направлению снизу-вверх. Далее выполните поглаживания, затем растирания поэтапно по следующим направлениям:

  • от подбородка в сторону ушей;
  • от губ к височным областям;
  • от крыльев носа к середине лба;
  • от бровей к височным областям.

В завершение выполните похлопывающие движения по тем же линиям, помассируйте виски.

Точечный массаж Шиацу

Суть техники – воздействие на биоактивные точки. Давление должно быть достаточно сильным (до легких болевых ощущений). Длительность до 7 секунд. Используются указательный, безымянный, средний пальцы, иногда добавляют большой. Давят перпендикулярно к коже.

  1. Первый этап – надавливание тремя пальцами на линию бровей (7 секунд).
  2. Затем переходим в область наружных уголков глаз. Двумя пальцами надавливаем на кожу, стремясь слегка приподнять ее кверху (7 секунд).
  3. После этого двумя пальцами надавливаем на область внутренних уголков глаз (3 секунды).

Массаж круговыми движениями

Используйте масло для лица, чтобы не повредить кожу массажными движениями. Этапы выполнения массажа от отеков век:

  1. Выполните 12 круговых движений по часовой стрелке в области наружных уголков глаза.
  2. Надавите на верхние и нижние веки, сохраняйте давление до 15 секунд. Выполните по 5 надавливаний на каждое веко.
  3. Слегка похлопайте по всей поверхности век.
  4. На внешний уголок глаза поставьте указательный палец. Ноготь должен быть обращен к виску. Медленно поворачивайте по направлению к носу.
  5. Выполните 6–7 круговых движений против часовой стрелки в области внутреннего уголка.
  6. 10 раз понажимайте на область внутреннего уголка глаза.
  7. Выполните круговые движения вокруг всего органа зрения.
  8. Закройте глаза, слегка постучите подушечками пальцев по верхнему веку.
  9. Оставьте пальцы на верхних веках, попробуйте открыть глаза.
  10. Слегка оттяните кожу век.

Тибетский комплекс

Выполнение тибетского массажа лица помогает быстро избавиться от отеков под глазами.

  1. Зажмурьтесь на 2–3 секунды, затем расслабьтесь.
  2. Откройте веки, посмотрите максимально вверх. Через 1 минуту расслабьтесь.
  3. Закройте веки, надавливайте 12–15 раз на орган зрения.
  4. Прижмите палец к закрытому веку, поднимите внутренний взгляд наверх. Пальцами приподнимайте веко. Повторите 10 раз.
  5. Повращайте пальцем по часовой стрелке во внутреннем уголке глаза. Затем поморгайте в течение полуминуты. Повторите 6 раз.
  6. Надавите 10 раз в области наружного уголка, затем перейдите по нижнему веку и надавите 10 раз около переносицы.

Также предлагаем посмотреть практическое видео тибетского массажа лица жемчужной раковиной.

Даосская техника

Массажные движения начинают с поглаживаний. Проходят 7–8 кругов вокруг зрительного органа по часовой стрелке и обратно. При этом оказывают умеренное давление. Завершают процедуру похлопывающими движениями по тем же направлениям.

Массаж ложками

Ложки желательно охладить. Это усилит противоотечный эффект. Нанесите на ложки крем и пройдитесь несколько раз зигзагообразными движениями по направлению от внутренних уголков глаз к вискам.

Наглядный пример: видео как выполнять массаж лица ложками.

Лимфодренажный массаж от отеков можно начинать выполнять с 25-летнего возраста. Раньше – не имеет смысла, т. к. молодой организм способен самостоятельно справляться с возникшими проблемами. Чем старше становится человек, тем чаще ему требуется процедуры от отеков.

Желательно прибегать к помощи профессионалов, но можно и самостоятельно освоить техники процедуры.

Делитесь статьей с друзьями в соцсетях. Рассказывайте о других техниках лимфодренажного массажа от отеков. Всего доброго. Соринка в глазу не убирается, читайте у нас на сайте.

Источники:

http://careface.ru/massazh-lica-ot-otekov/
http://ladysdream.ru/limfodrenazhnyy-massazh-litsa.html
http://ozrenieglaz.ru/lechenie/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector