Косметика в спортзал: как накраситься и что взять с собой?

Косметика для фитнеса

Что из косметики взять с собой на фитнес, а от чего стоит отказаться

Основная мотивация для занятий фитнесом — избавиться от ненавистных лишних килограммов и наконец-то получить прекрасную фигуру. Инструктор составляет для вас индивидуальную программу и следит за правильностью выполнения упражнений, врач следит за состоянием вашего здоровья, вы следите за весом и объемом талии. В погоне за стройными формами на состояние кожи и волос обращается все меньше внимания, и можно запросто потерять красивую кожу, да и роскошная шевелюра будет оставаться такой недолго. Каждый вид фитнеса имеет только ему присущие «критические точки красоты» — поосле занятий в бассейне сохнет кожа и появляются проблемы с волосами, после аэробики на коже может появиться раздражение, прыщики, после бега – покраснение кожи на лице, мозоли на ногах и так далее. Всё это побочные явления, причин у которых множество, и не все из этих причин мы можем устранить. Отсюда делаем выводы – если не можем устранить причину, нужно бороться с последствиями.

Косметика для фитнеса – тем, кто занимается в бассейне

Аквааэробика, плавание и другие «водные» виды фитнеса в отличие от «сухопутных» требуют особой косметики. Даже в самых современных и дорогих бассейнах предпочитают обеззараживать воду не озоновыми фильтрами, а по старинке – хлоркой. Результат – ломкие, тусклые волосы, сухая кожа, а если волосы еще и окрашены, то через несколько занятий от красивого, насыщенного цвета не останется и следа. Чтобы избежать этих неприятных последствий, возьмите с собой в бассейн шампунь и кондиционер, которые сохранят цвет и здоровье волос. Не забудьте про увлажняющую косметику для кожи – гели и косметическое молочко. А вот от пенок и мыла лучше отказаться – после хлорированной воды бассейна не стоит травмировать кожу еще и щелочными составами.

Что касается декоративной косметики, то ее перед занятиями обязательно нужно смыть, даже если макияж водостойкий. С накрашенными ресницами выглядеть в бассейне вы будете как минимум странно, к тому же неизвестно в какую реакцию с хлорированной водой вступят компоненты косметики.

Косметика для фитнеса – тем, кто занимается в зале

Вы когда-нибудь слышали, что перед началом тренировки нужно принять душ? Скорее всего – нет, да и в фитнес-центрах этого практически никто не делает. А зря. Прибегая на тренировку после рабочего дня, мы быстро переодеваемся, мажем подмышки дезодорантом чтобы заглушить запах пота, и идем в зал. Еще не приступая к занятиям, уже совершили три ошибки – не приняли душ, не сняли макияж, и воспользовались дезодорантом. Во время тренировки вы потеете, усиливается кровообращение, и чтобы кожа лучше дышала, перед началом занятий желательно принять душ, в идеале – с мягким отшелушивающим гелем. Так вы очистите кожу и взбодритесь. Макияж безжалостно смывайте. Крем, пудра и румяна, смешавшись с потом, превратятся в блокирующее поры месиво, и тогда раздражения, прыщики, воспаления не заставят себя ждать. Ни в коем случае не тренируйтесь с декоративной косметикой на лице! Если нет возможности снять макияж до прихода в финтес-центр, сделайте это перед занятиями. Весь арсенал очищающей косметики брать не стоит, возьмите с собой косметическое молочко и тоник, лучше в маленьких, «походных» упаковках. От использования обычного дезодоранта лучше отказаться, а проблему неприятного запаха можно решить, если или пользоваться специальной серией фитнес-дезодорантов не блокирующих поры и не содержащих в составе спирта.

Читать еще:  Лучшая пудра для лица: подбираем средство по типу кожи

Общие советы

Если вы планируете как следует попотеть на тренировке, обращайте внимание не только на косметику, которую вы возьмете с собой. Ежедневный «ритуал красоты» в тренировочные дни тоже должен отличаться от обычного. Не пользуйтесь перед тренировкой жирными или регенерирующими кремами – они трудно смываются и не дадут коже свободно дышать. Не наносите на тело автозагар минимум за сутки до тренировки – вместо ровного загара вы можете получить пятнистый камуфляж. Духи, туалетную воду не используйте, на разогретом теле аромат усилится и изменится. Вместо помады нанесите на губы бальзам, постарайтесь не пользоваться пудрой и тональным кремом. От тонирующего оттеночного бальзама для волос тоже лучше отказаться – во время интенсивной тренировки вы обязательно вспотеете, и краска окажется у вас на лице, на шее и на плечах.

По поводу антицеллюлитной косметики мнения расходятся – кто-то считает ее эффективной, кто-то бесполезной. Но совершенно точно известно, что нанесение крема перед тренировкой с последующим обертыванием пищевой пленкой, а также использование термошорт, во время занятий приводит к перегреву, и, как следствие, к повышенной нагрузке на сердце. Подумайте об этом, прежде чем наматывать на себя полиэтилен.

Подводим итоги

С собой в косметичку положите:

  • Шампунь и кондиционер для волос
  • Мягкий гель для душа
  • Молочко для тела
  • Тоник без содержания спирта
  • Увлажняющий крем для лица
  • Спортивный дезодорант
  • Матирующие салфетки или обычные салфетки для лица

Если вы пользуетесь антицеллюлитными средствами, можете их взять с собой. Но лучше эту процедуру делать дома – в раздевалке фитнес-центра не принято устраивать косметический салон.

Ничего лишнего: 6 правил макияжа для спортзала

П охоже, что в вопросе макияжа в тренажерном зале девушки разделяются на два лагеря: одни являются ярыми противниками мэйкапа во время тренировок, а другие не упустят возможность нанести пару-тройку средств перед походом в зал. И те, и другие оказываются правы! Рассказываем о правилах фитнес-макияжа для тех, кто хочет соблюдать золотую середину.

Не наносите на лицо тональную основу

Тональный крем относится к той категории средств, которые обязательно будут замечены вашими спутниками в тренажерном зале. К тому же средство вряд ли выдержит усиленную тренировку, а в сочетании с повышенным потоотделением оно забивает поры и провоцирует раздражение кожи.

Используйте увлажняющий тинт или праймер

Эти средства хороши для того, чтобы скрыть недостатки кожи, не утяжелив ее. Если вы чувствуете себя комфортно с тональным кремом, то перед походом в зал замените его на СС крем. Так вы решите сразу две задачи: увлажните кожу и придадите ей здоровый вид. Более простой вариант – смешать небольшое количество тональной основы с увлажняющим кремом и нанести на кожу.

Читать еще:  Пудра для проблемной кожи: как подобрать?

СС крем Cellularose Moisturizing CC Cream, 5 950 руб., By Terry; СС крем CC Cream Complete Correction SPF 50, 4 970 руб., Chanel; Праймер Effortless Breathable Tinted Primer, около 2 590 руб., SUNDAY RILEY.

Не жалейте туши для макияжа глаз

Для многих девушек вопрос нанесения декоративных средств перед занятиями фитнесом связан с внутренней уверенностью. Водостойкая тушь – это самое безопасное средство, использование которого пойдет вам только на руку (про лучшие туши мы писали здесь). К тому же, многие отправляются в спортзал после работы. Не стоит тратить время на снятие макияжа с глаз, если, конечно, вы не сделали smoky eyes.

Используйте кремовые тени нюдовых оттенков

Большой плюс таких теней в том, что они не скатываются и выдерживают даже самую активную тренировку. А еще они служат основой для более сложного макияжа глаз, который вы сможете сделать после занятия.

Используйте гель для бровей и тинт для губ

Придайте бровям естественную форму и ухоженный вид с помощью специального геля. Дополнительные средства в виде теней и карандашей для бровей будут неуместны, если при этом на вас нет ни грамма косметики. А яркую помаду замените на увлажняющий бальзам и тинт, которые всегда стоит иметь под рукой.

Водостойкий пигмент для губ и щек Beach Tint, 2 700 руб., Becca; бальзам для губ Colour Riche Balm Pop, около 480 руб., L’oreal Paris; Жидкий пигмент для губ и щек Benetint, 2 640 руб., Benefit; Увлажняющая помада-бальзам для губ интенсивного цвета Chubby Stick Intense Moisturizing Lip Colour Balm, 1 550 руб., Clinique.

Захватите с собой консилер

Если после тренажерного зала вам необходимо выглядеть хорошо, нанесите на проблемные зоны консилер до начала тренировки (про 10 лучших консилеров мы подробно писали тут). Он станет основой для будущего макияжа, который вы сможете сделать после занятия. Бережно очистите лицо и смело используйте свою любимую тональную основу.

Макияж и фитнес: да или нет

Какой макияж подходит для занятий спортом

Мы обеими руками «за» макияж — натуральный, креативный, классический — любой. Однако есть места и ситуации, при которых слой косметики на лице будет неуместным и вредным для кожи. ELLE — о том, как краситься в фитнес-клуб.

Фитнес-клубы, как и ночные клубы, не исключают знакомств и приятного времяпрепровождения, но прежде всего, нужны для работы над собой. А она сопровождается обильным потоотделением. Радужные подтеки еще никого не красили, поэтому для девушек, ведущих активный образ жизни, существует особый бьюти-код.

Есть виды спорта, в которых макияж необходим — художественная гимнастика или синхронное плавание. Однако толстый слой косметики на лице во время интенсивной тренировки не поможет справиться с нагрузкой и даже не замаскирует гримасу, с который вы будете делать третий подход бурпи. Наоборот, праймер, хайлайтер, тени с радостью забьются в поры. Увидев через час, во что превратился ваш «макияж с обложки», все равно придется его смыть. Поэтому необходимость быть при полном параде в зале отпадает. Приходите в фитнес-клуб не накрашенной или удалите макияж непосредственно перед тренировкой с помощью любого подходящего вам средства.

И все же, если вы совершенно не можете смириться с мыслью о том, что десятки людей увидят вас «голой», используйте всего пару-тройку косметических средств, которые не навредят коже, но помогут вам оставаться уверенной в себе. Выбирайте по потребностям и не переусердствуйте.

Читать еще:  Бренды косметики для лица: рейтинг, топ лучших

Силиконы вместо масел

Отложите в сторону любые продукты на основе жиров или масел, те, что обещают влажный финиш и просто кажутся вам слишком плотными. Будь то тональная основа, кремовые румяна или бальзам для губ — им не место в зале. Однако их можно попробовать заменить средствами нового поколения с силиконом. Молекулы силикона слишком большие, чтобы проникнуть в поры, поэтому они остаются на поверхности кожи в виде тонкой защитной пленки.

Минеральная пудра

Тональная основа незаменима в повседневной жизни, но для тренировок просто слишком тяжела. Вместо тонального, ВВ или СС-крема используйте рассыпчатую минеральную пудру. Она дает неплохое покрытие, справляется с излишками пота и себума, к тому же совсем незаметна на лице. Наносите ее широкой кистью-кабуки.

Локальная маскировка

Если покрытия минеральной пудры вам кажется недостаточно для маскировки пигментации, акне или кругов под глазами, спрячьте эти мелкие неприятности с помощью средства локального действия. Понадобится достаточно плотный и густой корректор в компактной форме или в тюбике. Нет, он не навредит коже, ведь его будет совсем чуть-чуть. Другие варианты, например, с кисточкой — слишком жидкие и не продержатся даже одного раунда.

Рисуем брови

Форму и цвет бровей сохранит оттеночный гель или тушь. В отличие от теней и карандаша, эти продукты не покинут пост, даже в процессе марафона. Даже в отсутствии макияжа, оформленные брови будут визуально держать ваше лицо на подобии каркаса.

Румянец вместо румян

С одной стороны, при острой необходимости, кремовые или компактные румяна можно заменить тинтом или флюидом. Так вы получите намек на цвет и продолжительную стойкость. Однако, если к фитнесу вы подходите ответственно, естественный румянец у вас и так появится в первые минуты занятия.

Тинты для губ

А вот противопоказаний к цветокоррекции губ нет. Главное использовать не помады, блески или бальзамы, а тинты. Они не содержат масел и, скорее, напоминают подкрашенную воду. Благодаря этому на губах остается только цвет (и остается долго), создавая правдоподобную иллюзию «ваши губы, только лучше».

Водостойкая тушь

Даже если вы предпочитаете танцевальные тренировки, вроде зумбы или стрип-дэнс, стрелки и смоки-айз лучше оставить для танцпола. А вот с тушью можно не расставаться, при условии, что она не оставит черных разводов на лице. Выбирайте правильную формулу. Водонепроницаемая (на упаковке должно быть указано waterproof) сгодится даже для бассейна, поскольку отталкивает воду. Водостойкая тушь (ищите маркировку water resistant) не боится пота. Еще один выход — окрашивание ресниц в салоне.

Защита от солнца

Если вы бегаете, катаетесь на велосипеде или занимаетесь другими видами спорта на улице, не забудьте про крем с SPF 30. Даже в пасмурный день. Наносите его на лицо, губы, уши и все открытые части тела. К горном видам спорта это тоже относится: отражаясь от поверхности снега и льда, солнечные лучи становятся еще опаснее для кожи. Понадобится крем с SPF 50.

Матирующие салфетки

В косметичке приверженца ЗОЖа всегда должна лежать упаковка матирующих салфеток. Они могут быть сделаны из рисовой бумаги или зерен льна, которые отлично абсорбируют все, что нужно. Удостоверьтесь, что салфетки не пропитаны пудрой.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Источники:

http://f-journal.ru/kosmetika-dlya-fitnesa/
http://beautyhack.ru/telo/fitnes-gid/nichego-lishnego-6-pravil-makiyazha-dlya-sportzala
http://www.elle.ru/krasota/beauty_blog/makiyaj-i-fitnes-da-ili-net/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector