Ванна с солью. Польза и вред морской, поваренной, обычной пищевой, для ног. Рецепты для похудения, эффекты, правила

Содержание

Солевые ванны в домашних условиях. Польза и вред солевых ванн

Еще в давние времена люди применяли соль не только для приготовления пищи, но и для лечения ран, оздоровления кожи. В современном мире солевые ванны используются в нескольких целях: для улучшения обменных процессов; в косметических целях; для лечения и профилактики некоторых заболеваний. Сейчас, чтобы покупаться в соленой воде, не обязательно отправляться на море, такого рода водные процедуры проводятся во многих СПА-салонах. А при желании сделать ванны с солью возможно дома самостоятельно, купив морскую соль в аптеке или магазине.

Химический состав соли

Многие люди хорошо знакомы с классическими свойствами поваренной соли придавать особый вкус приготовленной пище. Но не всем известно о ее пользе, большом количестве необходимых человеку микроэлементов в составе и ее целебных возможностях. Морская соль предназначена для внешнего использования и нашла свое применение в косметологии, медицине. Этот факт не вызывает удивления, ведь имеющиеся в составе полезные вещества благоприятно воздействуют на состояние кожи, помогают заживлять раны, а проникая через поры в организм, способствуют излечению болезней.

Морская соль

В состав морской соли входят такие микроэлементы, благодаря которым солевые ванны приносят пользу:

  • Железо – химический элемент, который отвечает за синтез гемоглобина, способствует переносу кислорода к внутренним органам.
  • Бром – микроэлемент, имеющий успокоительное действие.
  • Калий – благоприятно воздействует на работу сердечной мышцы.
  • Кремний – помогает держать кожу в тонусе.
  • Магний – вещество, помогающее в работе ЦНС.
  • Йод – незаменимый микроэлемент для нормальной жизнедеятельности человека – помогает работать щитовидной железе, нормализует обменные процессы организма, необходим для роста и нормального полового созревания.
  • Кальций – помогает заживлять раны, стимулирует иммунитет.

Поваренная соль

Поваренная соль в своем составе имеет большое количество полезных микроэлементов, которые попадают в организм с приемом пищи или посредством приема ванной. Основные химические элементы:

  • Железо – 2,9 мг.
  • Хлор (Cl) – 59690,0 мг.
  • Калий — двадцать два мг;
  • Марганец – 250,0 мкг.
  • Кальций – 368,0 мг.
  • Магний – 2,9 мг.
  • Натрий (Na) – 368 мг.
  • Цинк – шестьсот мкг.

В чем польза солевых ванн

Польза солевых ванн доказана давно, поэтому такого рода процедуры проводят часто в домашних условиях, они пользуются популярностью в салонах красоты. Их нередко назначаются в лечебных или профилактических целях во многих санаториях. В целом, солевые ванны имеют такую пользу:

  • Благоприятно воздействуют на нервную систему, помогают успокоиться, снять стресс.
  • Хорошо тонизируют.
  • Помогают избавиться от ряда заболеваний.
  • Улучшают состояние кожи, подтягивают ее, улучшают эластичность, устраняют имеющиеся проблем (к примеру, варикоз, целлюлит, отеки). Это происходит благодаря улучшению микроциркуляции крови и кровообращения.
  • Убирают угри, прыщи на теле.
  • Солевые ванны помогают избавиться от лишних килограмм, вывести токсины из организма.
  • Эффективны при переломах, грыжах.
  • Выведение естественным путем излишков жидкости из организма.

Успокоение нервной системы

Сложно представить другое столь простое и действенное средство, как солевые ванные, которое поможет расслабиться и привести нервное и эмоциональное состояние в порядок. Особенно это актуально после тяжелого дня или перенесенного психоэмоционального потрясения. Чтобы снять стресс необходимо принять солевую ванну, добавив несколько капель эфирного или ароматического масла. Как действует такая процедура на нервную систему:

  • Теплая вода помогает мышцам расслабиться, что дарит некое успокоение.
  • Во время приема солевой ванны человек отстраняется от всего, что тревожило его – происходит седативный эффект.
  • Польза солевой ванны нормализует сон.
  • Добавления ароматических масел позволяет расслабиться, а приятный аромат дарит вдохновение, заряжает позитивом.

Нормализация микроциркуляции крови

Многим известно, что польза солевых ванн состоит в благоприятном воздействии на сосуды, благодаря чему улучшается микроциркуляция кожи. Это помогает восстановить нормальное кровообращение, устранить множество проблем кожи, которые возникают из-за закупорки кровеносных сосудов. Максимальную пользу такого рода процедуры оказывают на нижнюю часть тела, отлично подходят для ног.

Солевые ванны, улучшая микроциркуляцию крови, приносят пользу, помогают решить следующие проблемы:

  • Избавиться от целлюлита, который так ненавистен многим девушкам.
  • Снять отечность тела и ног.
  • Солевые ванны для ног помогают улучшить кровообращение в ступнях, снять усталость.
  • Регулярные солевые ванны помогают предотвратить появление варикоза.

Усиление обменных процессов и похудение

В желании похудеть девушки прибегают к различным методам: диетам, физическим нагрузкам, специальным кремам, массажам. Одним из эффективных способов борьбы с лишними килограммами, профилактики ожирения считаются солевые ванны. Благодаря большому количеству полезных микроэлементов, такая процедура благоприятно воздействует на обменные процессы организма, восстановление водно-солевого баланса. Особое внимание заслуживают содово-солевые ванны для похудения, которые помогают уменьшить объемы, подтянуть кожу.

Польза солевых ванн для похудения:

  • Ускоряют метаболические процессы организма.
  • Способствуют выведению излишней жидкости.
  • Происходит подсушка мышц.
  • Проникая в поры кожи, вещество улучшает метаболические процессы кожных покровов, оказывает благоприятное воздействие на внешнее состояние кожи.
Читать еще:  Лимфодренажный массаж ног в домашних условиях при лимфостазе, варикозе, отеках, расширении вен, беременности. Техника, схемы самостоятельно, аппараты. Сколько по времени, раз в неделю. Отзывы

Ускорение регенерации клеток эпидермиса

Для лечения многих заболеваний кожи врачи рекомендуют купаться в соленых водоемах, как правило, отправляя пациентов на Мертвое море, где концентрация солей достигает максимального уровня. Не стоит отчаиваться, если возможности регулярно посещать морское побережье нет возможности, ускорить регенерацию клеток эпидермиса возможно сделав солевую ванную самостоятельно дома. Доказана польза таких процедур при псориазе, экземе, дерматической аллергии и других кожных заболевания.

Рассасывание воспалительных очагов в суставах

Очевидна польза солевых ванн для лечения суставов и снятия воспалительных процессов в них. За счет улучшения процесса кровообращения и снятия отечности уменьшается боль в спине, ногах. Проникая через поры, соль помогает рассасывать воспалительные очаги, ликвидируя при этом очаги боли, облегчая состояние и нормализуя нормальную жизнедеятельность человека. Особенно эффективны солевые ванны при артрите, подагре, артрозе. При регулярном применении возможно избежать хирургического вмешательства и эндопротезирования.

Косметический эффект

Благодаря пользе солевых ванн, которую они оказывают на кожу, ее часто используют в индустрии косметологии:

  • Для придания коже упругости, избавления от разных дефектов.
  • Чтобы сделать стопы ног мягкими и гладкими, убрать натоптыши.
  • Хороший эффект оказывают ванночки для ногтей, которые делают их крепче.
  • Небольшая горсть химического элемента может послужить отличным скрабом для удаления отшелушившегося эпидермиса.

Вред и противопоказания

Невзирая на разрекламированную пользу соли, она может принести и вред при неправильном использовании ее, несоблюдении концентрации и правил проведения приема солевых ванн. Так, чрезмерное количество вещества в растворе для ванной может привести к покраснениям кожи, раздражениям и прочим негативным реакциям на коже. Чтобы избежать всех негативных последствий, необходимо соблюдать правила приема солевой ванны, следовать указаниям, инструкциям и рекомендациям специалиста, если на процедуру отправляют они.

Кроме того, прием солевых ванн имеет противопоказания, к ним относятся:

  • критические дни (менструация у девушек);
  • наличие гинекологических заболеваний (миомы, опухоли, кондиломы, молочницы);
  • повышенная температура тела;
  • гипертония или чрезмерно пониженное давление;
  • обострение заболеваний, которые носят хронический характер;
  • туберкулез;
  • болезни сердца;
  • сахарный диабет второго типа;
  • беременность.

Как сделать солевые ванны в домашних условиях

Для того чтобы солевая ванна не принесла вред, необходимо ее правильно сделать и придерживаться времени приема. Для этого не нужно специальное образование, отзывы или навыки, все предельно просто. Рецепты приготовления солевых ванн дома:

  • Содово-солевая ванна для похудения. Понадобиться 150-200 грамм соды пищевой, приблизительно 200-300 грамм морской микроэлемента (при ее отсутствии, возможно использовать поваренную). Смесь ингредиентов растворить в воде 36-37 градусов. Продолжительность процедуры 10 минут.

  • Для детей также хорошо подходят такого рода водные процедуры. Хвойно-солевые ванны для детей идеальный способ повысить тонус мышц, улучшит процесс обмена веществ, избавиться от дисплазии. Для приготовления необходимо взять 1 кг соли и 150 грамм экстракта хвойного, развести все в 100 литрах воды. Принимать по десять минут на протяжении двух недель. Подходит грудничкам, даже новорожденным, для ребенка это будет не только полезная процедура, но и приятная.

  • Для того чтобы укрепить кровеносные сосуды, подойдут солевые ванны с липовым цветом. На 200 грамм соли взять 5-6 ложек липового цвета – развести в воде. Продолжительность процедуры 10-15 минут, курс – две недели.
  • Для классической солевой ванны необходимо насыпать соль в холщевый мешок (расчет количества: на емкость 200 литров – 500 грамм), которые цепляется к крану. Через него пропускается горячая вода, которая растворяет вещество, и при этом нет дискомфортных ощущений во время принятия ванной. Вода должна быть температурой от 37 до 39 градусов, но важно, чтобы было максимально комфортно, а не горячо. Длительность приема солевой ванночки максимум 15 минут, повторять через день месяц.
  • Солевые ванны для ног. В небольшой таз, чтобы только поместились стопы, набрать теплой воды и растворить 3-4 столовые ложки соли (морской – 4 десертные ложки).

Видео: Как правильно принимать ванну

Солевые ванны польза и возможный вред – вопрос интересующий многих. Уяснив, в каких случаях они полезны, кому противопоказаны, важно разобраться, как их правильно принимать. Основные рекомендации:

  1. Во время приема солевой ванны желательно принять и сохранять положение сидя, погружаясь в воду до половины груди.
  2. Длительность не может быть больше 15-20 минут.
  3. Делать лучше перед сном или так, чтобы была возможность несколько часов отдохнуть.
  4. Запрещено принимать солевую ванну после приема алкоголя или через час после трапезы.
  5. Как правило, курс составляет 12-15 процедур, которые необходимо делать через день или два.
  6. Посмотрите видео, чтобы более детально разобраться в правилах приема солевых ванн:

Польза соли для ванн в похудении

Скажем сразу, что ванны из соли будут иметь небольшой эффект для похудения в случае, если их применять отдельно от других методов, без дополнительных процедур, ограничений в пище, физических нагрузок. Но зато в комплексе – это замечательное средство избавиться от лишнего веса, очистить свой организм, улучшить обмен веществ, тонус кожи.

Благодаря своим чудесным свойствам морская соль способствует улучшению общего состояния кожи, очищает её, подтягивает, улучшает тонус, делает свежей и гладкой.

Соль также действует как раздражитель на нервные окончания, что помогает стимулировать процессы обмена. Солевой раствор очистит ваш организм от шлаков, токсинов, успокоит нервы, укрепит иммунные силы организма.

Принято считать, что лучше всего для солевых ванн для похудения выбрать морскую соль. Основной химический элемент любой соли – хлористый натрий, содержание его в данном веществе выше остальных. Помимо прочего, в морской соли присутствуют также:

  • бром действует успокаивающе на нервную систему, помогает лечить кожные болезни;
  • калий вместе с натрием помогает очищению клеток от продуктов распада;
  • кальций благотворно влияет на нервную систему, укрепляет клеточные оболочки;
  • магний улучшает клеточный обмен, купирует аллергические реакции;
  • йод помогает выводить холестерин, обладает противомикробным действием.

Солевые ванны для похудения принимают, очистив предварительно все тело скрабом, ополоснувшись под душем, потому что после приема ванны раствор смывать не рекомендуется. Берут в зависимости от желаемого эффекта 0,1-1 кг морской соли на ванну. Следует при этом учитывать, что верхняя часть тела, то есть область сердца, должна быть над водой.

Читать еще:  Фонофорез лица с Гидрокортизоном, карипаином, гиалуроновой кислотой. что это такое в косметологии, аппараты для ультразвуковой процедуры в домашних условиях. показания и противопоказания, отзывы

Температура, рекомендуемая для солевых ванн для похудения – 35-39 градусов Цельсия. Более горячие ванны имеют расслабляющий эффект, прохладные – тонизирующий. Время процедуры составляет обычно 10-20 минут. Курс – 10-15 ванн, их принимают 2-3 раза в неделю.

Ванны с солью Мёртвого моря также помогают в борьбе с лишним весом. Такой вид процедур рекомендован в основном тем, кто ведет войну против целлюлита. Соли Мёртвого моря отличаются тем, что в них ниже содержание натрия, чем в обычной морской. Это значит, она воздействует на кожу более мягко, не пересушивая её. Ещё в соли Мёртвого моря содержится много йода, магния, кальция, железа.

В этом случае солевые ванны для похудения следует принимать 2 раза в неделю, температура воды – не выше 37 градусов. 0,5 кг соли Мёртвого моря развести в горячей воде, затем влить в ванну. Длительность процедуры – 20 минут, после чего можно лечь под тёплое одеяло на 30-40 минут.

Полезно также принимать ванны с солью для похудения с добавлением эфирных масел. Уменьшению веса, устранению целлюлита способствуют масла цитрусовых: апельсина, мандарина, грейпфрута. Их нужно добавить в соль, перемешать хорошенько и оставить для полного смешивания на некоторое время. Если смесь масла с солью сразу добавить в воду, то масло образует на воде пленку.

Если вы не можете достать морскую соль, попробуйте принять ванну с обыкновенной поваренной солью. Главную функцию по улучшению и очищению кожи, стимуляции обменных процессов, она обязательно выполнит.

Приведем несколько рецептов солевых ванн для похудения.

Солевая ванна с морской солью для похудения

Растворить в горячей воде 350 г морской соли, влить раствор в ванну, проверить температуру воды – рекомендованная не должна превышать 37 градусов. Предварительно очистить тело скрабом, ополоснуться и принимать солевую ванну в течение 15-20 минут.

Следить за состоянием вашей кожи: если возникает раздражение, то лучше концентрацию соли снизить. Если такую ванну принять на ночь, судя по отзывам, утром можно обнаружить отвес в 0,5 килограммов.

Солевая ванна с содой для похудения

Для этой ванны разрешено использование обыкновенной поваренной соли. Взять соли 150-300 г, обыкновенной пищевой соды 125-200 г, добавить в ванну. Процедура должна занимать 10 минут. До приема ванны не рекомендуется кушать за 1,5-2 часа, после приема желательно также воздержаться на такое же время от приема пищи.

В то время, как вы принимаете ванну, можете выпить чашечку травяного либо обыкновенного чая без сахара. Это поможет выходу лишней воды из организма. Ведь солевые ванны способствуют выводу лишней жидкости, а это также способствует сбросу веса.

После любой ванны сразу рекомендуется хорошенько укутаться и отдохнуть минут 30.

Не рекомендуется принимать ванны с солью для похудения без консультации с врачом тем, кто имеет тяжелые заболевания сердца либо проблемы с давлением. И хотя данные заболевания лечатся также при помощи солевых ванн, в этих случаях специалист подбирает строго концентрацию, время и температуру воды. Лучше самостоятельно не экспериментировать.

Как правильно принимать ванны с солью, чтобы похудеть

Здравствуйте! Солевые ванны для похудения – один из самых популярных в народе способов борьбы с лишним весом. Как и почему помогает этот метод и как сделать так, чтобы он работал еще эффективнее – об этом мы сегодня и поговорим.

Что может быть проще – набрал ванну воды, всыпал в нее хлорид натрия и сиди, худей. Даже походы в салоны красоты не нужны — все можно делать в домашних условиях . Но почему же уходит лишний вес и в чем конкретная польза таких спа?

О пользе водных процедур

Считается, что они

  • способствуют снятию усталости и депрессивных состояний
  • укрепляют иммунитет
  • лечат гипертонию, заболевания сердечно-сосудистой системы, суставов, позвоночника
  • уменьшают боли в мышцах, снимают мышечное напряжение

  • улучшают кровообращение
  • улучшают состояние кожи, делают ее более упругой, укрепляют ногти
  • выводят токсины и шлаки
  • способствуют получению организмом полезных питательных и минеральных веществ
  • убирают целлюлит

В нашем с вами случае нам более всего интересны три последних пункта. Так почему же происходит детоксикация организма?

Тут принцип очень простой. Погружаясь в теплую воду, мы разогреваем свое тело, поры расширяются, очищаются, кровоток в подкожной клетчатке усиливается и из организма начинают выбрасываться токсины и шлаки.

Параллельно активизируются процессы, связанные с обменом веществ, организм не только очищается, но и в силу свойств кожи впитывать насыщается полезными веществами.

При этом следует помнить, что ванны должны быть именно теплыми, не выше 39 градусов, а одним из показателей эффективности процедуры является легкая испарина на лбу. Впрочем, о правилах проведения такой гидротерапии мы еще поговорим далее.

Когда лучше искать альтернативу

Сейчас же стоит сказать о противопоказаниях , потому что ванна – это, все-таки, водная процедура да еще с применением солевого раствора.

Категорически не рекомендуют проводить ее в период какого-либо заболевания .

Также к противопоказаниям относятся:

  • Раны и ссадины на коже – хлорид натрия разъедает такие участки на коже и может привести к обострению
  • Период кормления грудью – от обезвоживания может пропасть молоко
  • Серьезные формы сердечно-сосудистых заболеваний
  • Тяжелые болезни вроде онкологии
  • Повышенная температура тела

Варикозное расширение вен не входит в этот список. Обычно считается, что с такой проблемой можно принимать спа-процедуры, но не растирать пораженный участок и не допускать его перегрева.

Беременность также является причиной быть осмотрительнее и не перегреваться.

Разобравшись с пользой и вредом , перейдем к правилам. А они таковы.

Правила, или как добиться большей эффективности

  • Для начала нужно подготовить организм.

Поскольку при таком способе детоксикации теряется много жидкости, советуют выпить за несколько минут до начала стакан воды. Рекомендуют также прихватить с собой в ванну дополнительный запас воды – поскольку во время процедуры теряется жидкость, вы можете почувствовать себя некомфортно.

  • Затем стоит провести небольшой массаж сухого тела щеткой с длинной ручкой (чтобы легко доставать до спины).
Читать еще:  Масло арганы. Свойства и применение в косметологии для волос, кожи лица, внутрь. Как использовать

Так вы удалите с поверхности тела омертвевшие клетки, а вместе с ними – вредные вещества, «засевшие» в них. Можно на этой стадии применять любой скраб для тела, какой вам нравится. Такое отшелушивание также улучшает работу лимфатической системы по выводу отходов жизнедеятельности организма.

Смойте грязь с тела и заодно его немного разогрейте.

  • Наберите ванну с температурой от 36 до 39 градусов.

Добавьте в нее соль и другие составляющие раствора, все хорошо размешайте.

  • Уберите волосы под шапочку или полотенце.

Испарения солей плохо воздействуют на волосы, высушивая их и делая слабыми.

  • Время сеанса – 20-40 минут.

Не допускайте снижения температуры ниже 36, подливайте теплой воды, и одновременно не перегревайтесь, вы должны чувствовать себя хорошо и комфортно.

  • Принимая ванну, расслабьтесь.

Оставьте все мысли о сложностях жизни за дверью, прогоните тревоги и страхи. Мысленно визуализируйте, как вместе со шлаками уходят лишние килограммы.

  • По окончании можно снова принять душ, но это не обязательно.

Также можно вновь растереть все тело щеткой или мочалкой, помогая организму избавляться от токсинов. Потом завернитесь в теплое полотенце или плед и лучше всего отправляйтесь спать (поэтому время для сеанса лучше выбирать вечернее). После гидротерапии эффект детоксикации сохраняется еще несколько часов.

Сколько можно потерять при помощи такого способа? Отзывы говорят о том, что результат у всех разных, тут все зависит от индивидуальных особенностей.

Чаще всего на первых же процедурах уходит от 0,5 кг до 1,5 кг веса – не обольщайтесь, это по большей части вода из организма. Далее отвес составляет от 0,2 кг и выше.

Проводить такие спа-сеансы можно через день или дважды в неделю, по 10-15 процедур на курс.

Возможны варианты

Ну а теперь поговорим о том, что еще можно добавлять в воду, чтобы усилить эффект. Вариантов существует множество, как говорится, выбирай на вкус. Вот самые популярные.

Для начала, стандартный состав , так сказать,

«Бабушкин» рецепт

На обычную ванну требуется полпачки соли – 0,5 кг. Можно брать обычную поваренную, можно – морскую, которая, как считается, лучше воздействует на тело, поскольку содержит много полезных минеральных веществ, в числе которых йод.

С морской солью и эфирными маслами

Эфирные масла – популярный ингредиент водной терапии. Разные их виды тонизируют, помогают сделать кожу гладкой и бархатистой, оказывают противовоспалительное действие, повышают иммунитет, снимают стресс.

При покупке внимательно читайте предназначение того или иного масла и выбирайте наиболее подходящее лично вам.

В этой связи уместно напомнить информацию из курса школьной химии о том, что масло не растворяется в воде. Как же тогда его растворить в ванне, спросите вы? Для этой цели применяют так называемые эмульгаторы (растворители).

В нашем случае это может быть морская или обычная поваренная соль, сода, также можно применять мед, сливки, йогурт, простоквашу. Просто предварительно размешиваете в них эфирное масло, после чего выливаете смесь в воду.

В данном случае нужно взять

Морскую соль (приобретайте качественную, без отдушек, красителей, она должна быть сероватого оттенка, в виде кристаллов, похожих на кубики – это показатель того, что она натуральная) – 450 г

Ароматические масла – 3-5 капель

С солью и содой

О пользе натрия двууглекислого в борьбе с лишним весом я уже писал в своей статье «Способы похудения при помощи соды». Содо-солевая ванна – в числе самых популярных из них.

  • Поваренная соль 150-300г
  • Сода 120-200г
  • Эфирные масла – 3-5, максимум 10 капель. Можно нескольких наименований.

Все смешать и добавить в воду.

С английской или Эпсом-солью.

Не смотрите на то, что название такое странное, экзотическое. Эффект от принятия с нею ванн обещают сногсшибательный.

Помимо всех вышеперечисленных полезных свойств, она также помогает компенсировать недостаток магния и сульфатов в организме, «поставляя» их прямо через кожу.

Благодаря таким своим качествам, она эффективнее борется с гипертонией и другими проблемам с сердцем и активно вымывает токсины.

Применяют ее, кстати, не только наружно, но и внутрь для профилактики запоров и очистки кишечника.

На один спа-сеанс рекомендуют использовать целую пачку (450г).

С английской солью и содой

  • Английская соль – 2 стакана (можно больше)
  • Пищевая сода – 1-2 стакана
  • Морская или гималайская соль – 1⁄4 стакана
  • Яблочный уксус – 1⁄4 стакана
  • Ароматические масла – максимум 20 капель. Для детоксикации рекомендуют использовать масло чайного дерева, иланг-иланг, цитрусовые ароматы,
  • Имбирь молотый – по желанию. Потребуется от 1 ст.л до 1/3 стакана.
  • Свежие травы – лаванда, мята, ромашка или иные душистые травы, которые вы любите.

Свой небольшой обзор я хочу завершить еще одним способом, который, как уверяют, помогает добиваться отличных результатов и делает гидротерапию гораздо эффективнее.

С морской солью, содой и эфирными маслами

  • Морская соль – 1 стакан
  • Пищевая сода – 250 грамм
  • Масло можжевельника – 3-5 капель

Длительность сеанса – 20 минут. После чего закутаться и отдыхать пару часов. Затем нужно принять душ и растереться гелем для похудения (можно в него добавить несколько капель лимона).

Результат – гладкая, ровная, упругая кожа, зарубцовываются мелкие шрамы. В сочетании с диетой в первый же день уходит до 2,5 кг.

Ну что ж, в завершении хочу заметить следующее

Что запомнить

  • Ванны с солью – хорошее средство для снятия стресса и напряжения.
  • Имеют они и некоторый эффект похудения, но служат как вспомогательное средство.
  • Одними водными процедурами бороться с лишним весом не стоит. Важно помнить о правильном питании и физических нагрузках.

На сегодня у меня все. Делитесь своим мнением в комментариях и подписывайтесь на обновления блога! До новых встреч в новых статьях!

Источники:

http://sovets.net/3541-polza-i-vred-solevykh-vann-dlya-zdorovya-cheloveka.html
http://www.calorizator.ru/article/health/bath-salts
http://tvoy-ves.ru/solevye-vanny-dlya-pohudeniya/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector